Zistite, čo máte na tanieri
Jahňací chrbát
Kalórie a výživové údaje
pečené, chudé a tučné
363
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky30 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 363 kcal —
- Bielkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 30 g 39%
- Nasýtené tuky 15 g 74%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 75 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 10 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,13 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamín B6 0,31 mg 18%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Draslík 310 mg 7%
- Zinok 2,8 mg 25%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 23 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 35 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 46 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 58 g | 0 g | 75 g |
Podobné potraviny
- Pečený jahňací chrbátaustrálske, dovážané, čerstvé, frenched, s kosťou, chudé mäso a tuk, očistené na 1/8" tuku, varené, pečené291 kcal / 100 g
- Francúzsky upravený jahňací chrbátnový zéland, dovážané, oddelitelné chudé mäso a tuk, varené, rýchlo pečené195 kcal / 100 g
- Novozélandský jahňací chrbátčiastočne orezané, chudé a tučné, rýchlo pečené253 kcal / 100 g
- Čiastočne francúzsky upravený jahňací chrbátnový zéland, dovážané, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené193 kcal / 100 g
- Čiastočne upravený jahňací chrbátnovozélandský, dovážaný, s orezaným libovým mäsom a tukom, surový240 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátpečené, chudé a tučné303 kcal / 100 g
- Jagnecí kotletpečené, libové a tučné359 kcal / 100 g
- Jahňací kotletchudá, varená200 kcal / 100 g
- Jahňacie prsiapečené, chudé a tučné359 kcal / 100 g
- Jahňacie plececelá, pečená, chudá a tučná298 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňací chrbát
Koľko kalórií obsahuje Jahňací chrbát v množstve 100 g?
Jahňací chrbát: 100 g obsahuje 363 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací chrbát v množstve 50 g?
Jahňací chrbát: 50 g obsahuje 182 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací chrbát v množstve 150 g?
Jahňací chrbát: 150 g obsahuje 545 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 45 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací chrbát v množstve 200 g?
Jahňací chrbát: 200 g obsahuje 726 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 60 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací chrbát v množstve 250 g?
Jahňací chrbát: 250 g obsahuje 908 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 75 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-169 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
