Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie mäso
Kalórie a výživové údaje
mäso, veľmi chudé (menej ako 5 % tuku), surové
125
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky4,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 125 kcal —
- Bielkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,3 g 6%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,23 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 6,2 mg 39%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Biotín (B7) 0 µg 0%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 1,4 µg 58%
- Cholín 65,7 mg 12%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 360 mg 8%
- Zinok 3,6 mg 33%
- Meď 0,09 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 6,5 µg 12%
- Jód 0,8 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 22 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 32 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 249 | 43 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 312 | 54 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Mleté hovädzie mäso93 % chudého mäsa / 7 % tuku, surové152 kcal / 100 g
- Chudé mleté hovädzie mäsosurové154 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso na kockychudé, surové137 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso na vareniechudé, surové132 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso na duseniesurové, chudé122 kcal / 100 g
- Mäsosurové, menej ako 5 % tuku, okrem pečene113 kcal / 100 g
- Hovädzí steaksurové229 kcal / 100 g
- Hovädziezmes orezaných kusov, chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky triedy, surové215 kcal / 100 g
- Teľacie mäso<5 % tuku, surové, priemerné105 kcal / 100 g
- Bravčové mäsochudé a tučné, surové376 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie mäso
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso v množstve 100 g?
Hovädzie mäso: 100 g obsahuje 125 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso v množstve 50 g?
Hovädzie mäso: 50 g obsahuje 62 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso v množstve 150 g?
Hovädzie mäso: 150 g obsahuje 187 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso v množstve 200 g?
Hovädzie mäso: 200 g obsahuje 249 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mäso v množstve 250 g?
Hovädzie mäso: 250 g obsahuje 312 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 818 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
