Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí striploin
Kalórie a výživové údaje
chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, select, varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 250 kcal —
- Bielkoviny 27 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 6 g 30%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57 mg 2%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,45 mg 3%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 7 mg 44%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamín B6 0,59 mg 34%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 1,4 µg 57%
- Cholín 102 mg 19%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Draslík 340 mg 7%
- Zinok 4,9 mg 44%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 28,8 µg 52%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 1 porcia | 85 g | 213 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 porcie | 170 g | 425 | 45 g | 0 g | 26 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 106 | 11 g | 0 g | 6,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 638 | 68 g | 0 g | 39 g |
| 4 porcie | 340 g | 850 | 91 g | 0 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 13 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 40 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 53 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 67 g | 0 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí striploin steakbez kosti, s okrajovým tukom, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, surové135 kcal / 100 g
- Sviečkovicachudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, uvarené, grilované278 kcal / 100 g
- Hovädzí sviečkový steakbez kosti, s tukovým krytom, chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky triedy, varené, grilované264 kcal / 100 g
- Hovädzí sviečkový rezvykostené, s okrajovým tukom, chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, select, varené, grilované247 kcal / 100 g
- Steak z nízkej roštenkyiba oddeliteľné chudé, zarovnané na 1/8" tuku, select, varené, grilované177 kcal / 100 g
- Vysoká roštenkavykostené, len oddeliteľné chudé, zarovnané na 1/8" tuku, select, varené, grilované184 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovicachudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, prime, uvarené, pečené310 kcal / 100 g
- Roštenka top loinbez kosti, bez tuku, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, select, varené, grilované189 kcal / 100 g
- Top loinbez kosti, bez tuku, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, všetky akosti, varené, grilované202 kcal / 100 g
- Roštenka steakbez kostí, bez tukového okraja, chudé mäso a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované223 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí striploin
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí striploin v množstve 100 g?
Hovädzí striploin: 100 g obsahuje 250 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí striploin v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzí striploin: 1 porcia (85 g) obsahuje 213 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí striploin v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzí striploin: 2 porcie (170 g) obsahuje 425 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí striploin v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzí striploin: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 106 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí striploin v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzí striploin: 3 porcie (255 g) obsahuje 638 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí striploin v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzí striploin: 4 porcie (340 g) obsahuje 850 kcal, 91 g bielkovín, 0 g sacharidov a 51 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí striploin v množstve 50 g?
Hovädzí striploin: 50 g obsahuje 125 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí striploin v množstve 150 g?
Hovädzí striploin: 150 g obsahuje 375 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168720 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
