Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí striploin
Kalórie a výživové údaje
chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 237 kcal —
- Bielkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 17 g 22%
- Nasýtené tuky 6,9 g 35%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 4 mg 25%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamín B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 2,8 µg 116%
- Cholín 86,1 mg 16%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Draslík 302 mg 6%
- Zinok 3,2 mg 29%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 16,6 µg 30%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcia | 113 g | 268 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 2 porcie | 226 g | 536 | 44 g | 0 g | 39 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 134 | 11 g | 0 g | 9,7 g |
| 3 porcie | 339 g | 803 | 66 g | 0 g | 58 g |
| 4 porcie | 452 g | 1071 | 87 g | 0 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 9,7 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 29 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 39 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 48 g | 0 g | 43 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí striploin steakbez kosti, s okrajovým tukom, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, surové135 kcal / 100 g
- Hovädzí sviečkový steakbez kosti, s tukovým krytom, chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, surové205 kcal / 100 g
- Sviečkovicavykostené, s tukovým okrajom, iba chudé, očistené na 1/8" tuku, choice, surové149 kcal / 100 g
- Steak z nízkej roštenkyoddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, prime, surové281 kcal / 100 g
- Steak z hornej časti chrbtaiba chudé mäso, orezané na 1/8 palca tuku, kvalita Choice, surové155 kcal / 100 g
- Roštenka top loinbez kosti, bez tuku, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, choice, surové149 kcal / 100 g
- Top loinbez kosti, bez tuku, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, všetky akosti, surové143 kcal / 100 g
- Top loin steakbez kostí, bez tukového okraja, chudé mäso a tuk, zarovnané na 0" tuku, choice, surové171 kcal / 100 g
- Hovädzí sviečkový rezvykostené, s okrajovým tukom, chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, select, varené, grilované247 kcal / 100 g
- Roštenka steakHovädzie, slabina, roštenka (top loin steak), bez kostí, bez tukového okraja, chudé mäso a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, surové163 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí striploin
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí striploin v množstve 100 g?
Hovädzí striploin: 100 g obsahuje 237 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí striploin v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzí striploin: 1 porcia (113 g) obsahuje 268 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí striploin v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzí striploin: 2 porcie (226 g) obsahuje 536 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí striploin v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzí striploin: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 134 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí striploin v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzí striploin: 3 porcie (339 g) obsahuje 803 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 58 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí striploin v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzí striploin: 4 porcie (452 g) obsahuje 1071 kcal, 87 g bielkovín, 0 g sacharidov a 77 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí striploin v množstve 50 g?
Hovädzí striploin: 50 g obsahuje 119 kcal, 9,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí striploin v množstve 150 g?
Hovädzí striploin: 150 g obsahuje 356 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169540 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
