Zistite, čo máte na tanieri

Guisada, pork

Kalórie a výživové údaje

118
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy2 g
Tuky7,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 118 kcal —
  • Bielkoviny 10 g 21%
  • Sacharidy 2 g 1%
  • Tuky 7,1 g 9%
  • Nasýtené tuky 2,6 g 13%
  • Vláknina 0,5 g 2%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sodík 300 mg 13%
  • Cholesterol 39 mg 13%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 52 µg 6%
  • Vitamín C 2,8 mg 3%
  • Vitamín D 0,5 µg 3%
  • Vitamín E 0,12 mg 1%
  • Vitamín K 2,2 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacín (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamín B6 0,21 mg 12%
  • Folát (B9) 5 µg 1%
  • Vitamín B12 0,37 µg 15%
  • Cholín 43,1 mg 8%

Minerály

  • Vápnik 16 mg 1%
  • Železo 0,79 mg 4%
  • Horčík 13 mg 3%
  • Fosfor 92 mg 7%
  • Draslík 186 mg 4%
  • Zinok 2 mg 18%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Selén 16,9 µg 31%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g11810 g2 g7,1 g
1 porcia255 g30126 g5,2 g18 g
2 porcie510 g60253 g10 g36 g
½ porcie127,5 g15013 g2,6 g9 g
3 porcie765 g90379 g16 g54 g
4 porcie1020 g1204105 g21 g72 g
50 g50 g595,2 g1 g3,5 g
150 g150 g17716 g3 g11 g
200 g200 g23621 g4 g14 g
250 g250 g29526 g5,1 g18 g

Otázky o potravine Guisada, pork

Koľko kalórií obsahuje Guisada, pork v množstve 100 g?

Guisada, pork: 100 g obsahuje 118 kcal, 10 g bielkovín, 2 g sacharidov a 7,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Guisada, pork v množstve 1 porcia (255 g)?

Guisada, pork: 1 porcia (255 g) obsahuje 301 kcal, 26 g bielkovín, 5,2 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Guisada, pork v množstve 2 porcie (510 g)?

Guisada, pork: 2 porcie (510 g) obsahuje 602 kcal, 53 g bielkovín, 10 g sacharidov a 36 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Guisada, pork v množstve ½ porcie (127,5 g)?

Guisada, pork: ½ porcie (127,5 g) obsahuje 150 kcal, 13 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Guisada, pork v množstve 3 porcie (765 g)?

Guisada, pork: 3 porcie (765 g) obsahuje 903 kcal, 79 g bielkovín, 16 g sacharidov a 54 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Guisada, pork v množstve 4 porcie (1020 g)?

Guisada, pork: 4 porcie (1020 g) obsahuje 1204 kcal, 105 g bielkovín, 21 g sacharidov a 72 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Guisada, pork v množstve 50 g?

Guisada, pork: 50 g obsahuje 59 kcal, 5,2 g bielkovín, 1 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Guisada, pork v množstve 150 g?

Guisada, pork: 150 g obsahuje 177 kcal, 16 g bielkovín, 3 g sacharidov a 11 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27120130 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny