Zistite, čo máte na tanieri
Fazuľové struky
Kalórie a výživové údaje
konzervovaná, všetky druhy, korenené, pevný podiel a nálev
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 16 kcal —
- Bielkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 2 g 1%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Sodík 373 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 26 µg 3%
- Vitamín C 3,1 mg 3%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 0,23 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamín B6 0,04 mg 3%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 0,47 mg 3%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 16 mg 1%
- Draslík 93 mg 2%
- Zinok 0,14 mg 1%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,31 mg 14%
- Selén 0,2 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,8 g | 2 g | 0,2 g |
| 1 porcia | 114 g | 18 | 0,9 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 2 porcie | 228 g | 36 | 1,9 g | 4,5 g | 0,5 g |
| ½ porcie | 57 g | 9 | 0,5 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 342 g | 55 | 2,8 g | 6,8 g | 0,7 g |
| 4 porcie | 456 g | 73 | 3,8 g | 9,1 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,2 g | 3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,7 g | 4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,1 g | 5 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Zelené fazuľové strukykonzervovaná, bez pridanej soli, scedený pevný podiel22 kcal / 100 g
- Talianske zelené alebo žlté fazuľové strukykonzervované, korenené, pevné a tekuté podiely16 kcal / 100 g
- Zelená fazuľkauvarené, scedené, so soľou35 kcal / 100 g
- Zelená fazuľakonzervované28 kcal / 100 g
- Talianske zelené alebo žlté fazuľkykonzervované, okapané21 kcal / 100 g
- Žlté fazuľkykonzervované, bežné balenie, pevný podiel a tekutina15 kcal / 100 g
- Konzervované zelené fazuľkycanned12 kcal / 100 g
- Zelené fazuľkymrazené, varené v destilovanej vode, bez soli, scedené31 kcal / 100 g
- Žltá fazuľamrazený, všetky druhy, neupravený33 kcal / 100 g
- Fazuľa shelliekonzervovaná, pevný podiel a tekutiny30 kcal / 100 g
Otázky o potravine Fazuľové struky
Koľko kalórií obsahuje Fazuľové struky v množstve 100 g?
Fazuľové struky: 100 g obsahuje 16 kcal, 0,8 g bielkovín, 2 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľové struky v množstve 1 porcia (114 g)?
Fazuľové struky: 1 porcia (114 g) obsahuje 18 kcal, 0,9 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľové struky v množstve 2 porcie (228 g)?
Fazuľové struky: 2 porcie (228 g) obsahuje 36 kcal, 1,9 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľové struky v množstve ½ porcie (57 g)?
Fazuľové struky: ½ porcie (57 g) obsahuje 9 kcal, 0,5 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľové struky v množstve 3 porcie (342 g)?
Fazuľové struky: 3 porcie (342 g) obsahuje 55 kcal, 2,8 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľové struky v množstve 4 porcie (456 g)?
Fazuľové struky: 4 porcie (456 g) obsahuje 73 kcal, 3,8 g bielkovín, 9,1 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľové struky v množstve 50 g?
Fazuľové struky: 50 g obsahuje 8 kcal, 0,4 g bielkovín, 1 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľové struky v množstve 150 g?
Fazuľové struky: 150 g obsahuje 24 kcal, 1,2 g bielkovín, 3 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169144 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
