Zistite, čo máte na tanieri
žltá fazuľa
Kalórie a výživové údaje
mrazený, všetky druhy, neupravený
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 33 kcal —
- Bielkoviny 1,8 g 4%
- Sacharidy 4,8 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7 µg 1%
- Vitamín C 12,9 mg 14%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,05 mg 0%
- Vitamín K 45 µg 38%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 15,9 mg 3%
Minerály
- Vápnik 42 mg 3%
- Železo 0,86 mg 5%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 32 mg 3%
- Draslík 186 mg 4%
- Zinok 0,26 mg 2%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0,39 mg 17%
- Selén 0,4 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,8 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 1 porcia | 121 g | 40 | 2,2 g | 5,8 g | 0,3 g |
| 2 porcie | 242 g | 80 | 4,4 g | 12 g | 0,5 g |
| ½ porcie | 60,5 g | 20 | 1,1 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 363 g | 120 | 6,5 g | 17 g | 0,8 g |
| 4 porcie | 484 g | 160 | 8,7 g | 23 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,9 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 2,7 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 3,6 g | 9,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 4,5 g | 12 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Maslová fazuľa alebo žltá fazuľazmrazené, surové33 kcal / 100 g
- Vosková fazuľasurové28 kcal / 100 g
- Zelené fazuľové strukymrazené, všetky druhy, nepripravené33 kcal / 100 g
- Žltá fazuľkahlboko zmrazená, varená29 kcal / 100 g
- Talianske zelené alebo žlté fazuľové strukymrazená, neupravená39 kcal / 100 g
- Fazuľové strukykonzervovaná, všetky druhy, korenené, pevný podiel a nálev16 kcal / 100 g
- Fazuľa žltázrelé semená, varené144 kcal / 100 g
- Zelená fazuľkauvarené, scedené, so soľou35 kcal / 100 g
- Zelené fazuľkymrazené, varené v destilovanej vode, bez soli, scedené31 kcal / 100 g
- Talianske zelené alebo žlté fazuľkykonzervované, okapané21 kcal / 100 g
Otázky o potravine žltá fazuľa
Koľko kalórií obsahuje žltá fazuľa v množstve 100 g?
žltá fazuľa: 100 g obsahuje 33 kcal, 1,8 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje žltá fazuľa v množstve 1 porcia (121 g)?
žltá fazuľa: 1 porcia (121 g) obsahuje 40 kcal, 2,2 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje žltá fazuľa v množstve 2 porcie (242 g)?
žltá fazuľa: 2 porcie (242 g) obsahuje 80 kcal, 4,4 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje žltá fazuľa v množstve ½ porcie (60,5 g)?
žltá fazuľa: ½ porcie (60,5 g) obsahuje 20 kcal, 1,1 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje žltá fazuľa v množstve 3 porcie (363 g)?
žltá fazuľa: 3 porcie (363 g) obsahuje 120 kcal, 6,5 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje žltá fazuľa v množstve 4 porcie (484 g)?
žltá fazuľa: 4 porcie (484 g) obsahuje 160 kcal, 8,7 g bielkovín, 23 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje žltá fazuľa v množstve 50 g?
žltá fazuľa: 50 g obsahuje 17 kcal, 0,9 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje žltá fazuľa v množstve 150 g?
žltá fazuľa: 150 g obsahuje 50 kcal, 2,7 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169324 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
