Zistite, čo máte na tanieri
Žlté fazuľky
Kalórie a výživové údaje
konzervované, bez prídavku soli, scedené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 20 kcal —
- Bielkoviny 1,2 g 2%
- Sacharidy 3,2 g 1%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 18 µg 2%
- Vitamín C 4,8 mg 5%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,03 mg 0%
- Vitamín K 38,9 µg 32%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
- Niacín (B3) 0,2 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 32 µg 8%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 26 mg 2%
- Železo 0,9 mg 5%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 19 mg 2%
- Draslík 109 mg 2%
- Zinok 0,29 mg 3%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Selén 0,4 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,2 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 1 porcia | 153 g | 31 | 1,8 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 2 porcie | 306 g | 61 | 3,5 g | 9,8 g | 0,3 g |
| ½ porcie | 76,5 g | 15 | 0,9 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 459 g | 92 | 5,3 g | 15 g | 0,5 g |
| 4 porcie | 612 g | 122 | 7 g | 20 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,6 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,7 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,3 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,9 g | 8 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Talianske zelené alebo žlté fazuľkykonzervované, okapané21 kcal / 100 g
- Vosková fazuľasurové28 kcal / 100 g
- Zelené fazuľové strukykonzervovaná, bez pridanej soli, scedený pevný podiel22 kcal / 100 g
- Zelená fazuľkauvarené, scedené, so soľou35 kcal / 100 g
- Žltá fazuľazrelé semená, surové345 kcal / 100 g
- Talianske zelené alebo žlté fazuľové strukykonzervované, okapané, nesolené22 kcal / 100 g
- Žltá fazuľkanakladaná, odkvapkaná41 kcal / 100 g
- Fazuľové strukykonzervovaná, všetky druhy, korenené, pevný podiel a nálev16 kcal / 100 g
- Fazuľa žltázrelé semená, varené144 kcal / 100 g
- Zelené fazuľkykonzervované, bez nálevu21 kcal / 100 g
Otázky o potravine Žlté fazuľky
Koľko kalórií obsahuje Žlté fazuľky v množstve 100 g?
Žlté fazuľky: 100 g obsahuje 20 kcal, 1,2 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žlté fazuľky v množstve 1 porcia (153 g)?
Žlté fazuľky: 1 porcia (153 g) obsahuje 31 kcal, 1,8 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žlté fazuľky v množstve 2 porcie (306 g)?
Žlté fazuľky: 2 porcie (306 g) obsahuje 61 kcal, 3,5 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žlté fazuľky v množstve ½ porcie (76,5 g)?
Žlté fazuľky: ½ porcie (76,5 g) obsahuje 15 kcal, 0,9 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žlté fazuľky v množstve 3 porcie (459 g)?
Žlté fazuľky: 3 porcie (459 g) obsahuje 92 kcal, 5,3 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žlté fazuľky v množstve 4 porcie (612 g)?
Žlté fazuľky: 4 porcie (612 g) obsahuje 122 kcal, 7 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žlté fazuľky v množstve 50 g?
Žlté fazuľky: 50 g obsahuje 10 kcal, 0,6 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Žlté fazuľky v množstve 150 g?
Žlté fazuľky: 150 g obsahuje 30 kcal, 1,7 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169375 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
