Zistite, čo máte na tanieri
Egg sushi
Kalórie a výživové údaje
topped with
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 119 kcal —
- Bielkoviny 7,3 g 15%
- Sacharidy 9,9 g 4%
- Tuky 5,2 g 7%
- Nasýtené tuky 1,7 g 8%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 0,7 g —
- Sodík 338 mg 15%
- Cholesterol 212 mg 71%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 95 µg 11%
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Vitamín D 1,3 µg 7%
- Vitamín E 0,57 mg 4%
- Vitamín K 0,2 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 0,14 mg 1%
- Vitamín B6 0,04 mg 3%
- Folát (B9) 29 µg 7%
- Vitamín B12 0,42 µg 18%
- Cholín 139 mg 25%
Minerály
- Vápnik 27 mg 2%
- Železo 0,94 mg 5%
- Horčík 8 mg 2%
- Fosfor 99 mg 8%
- Draslík 75 mg 2%
- Zinok 0,83 mg 8%
- Meď 0,02 mg 3%
- Selén 18,5 µg 34%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7,3 g | 9,9 g | 5,2 g |
| 1 porcia | 50 g | 60 | 3,7 g | 4,9 g | 2,6 g |
| 2 porcie | 100 g | 119 | 7,3 g | 9,9 g | 5,2 g |
| ½ porcie | 25 g | 30 | 1,8 g | 2,5 g | 1,3 g |
| 3 porcie | 150 g | 179 | 11 g | 15 g | 7,8 g |
| 4 porcie | 200 g | 238 | 15 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 18 g | 25 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Salmon sushitopped with107 kcal / 100 g
- Shrimp sushitopped with103 kcal / 100 g
- Crab sushitopped with95 kcal / 100 g
- Tuna sushitopped with100 kcal / 100 g
- Eel sushitopped with126 kcal / 100 g
- Shrimp sushi roll100 kcal / 100 g
- Sushinfs94 kcal / 100 g
- Tuna sushi roll97 kcal / 100 g
- Sushi nigiri with omelette tamago167 kcal / 100 g
- Rice paper rollwith meat and/or shrimp, vegetables, not fried112 kcal / 100 g
Otázky o potravine Egg sushi
Koľko kalórií obsahuje Egg sushi v množstve 100 g?
Egg sushi: 100 g obsahuje 119 kcal, 7,3 g bielkovín, 9,9 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Egg sushi v množstve 1 porcia (50 g)?
Egg sushi: 1 porcia (50 g) obsahuje 60 kcal, 3,7 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Egg sushi v množstve 2 porcie (100 g)?
Egg sushi: 2 porcie (100 g) obsahuje 119 kcal, 7,3 g bielkovín, 9,9 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Egg sushi v množstve ½ porcie (25 g)?
Egg sushi: ½ porcie (25 g) obsahuje 30 kcal, 1,8 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Egg sushi v množstve 3 porcie (150 g)?
Egg sushi: 3 porcie (150 g) obsahuje 179 kcal, 11 g bielkovín, 15 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Egg sushi v množstve 4 porcie (200 g)?
Egg sushi: 4 porcie (200 g) obsahuje 238 kcal, 15 g bielkovín, 20 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Egg sushi v množstve 250 g?
Egg sushi: 250 g obsahuje 298 kcal, 18 g bielkovín, 25 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58151450 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
