Zistite, čo máte na tanieri

Sushi, NFS

Kalórie a výživové údaje

94
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,9 g
Sacharidy17 g
Tuky0,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 94 kcal —
  • Bielkoviny 2,9 g 6%
  • Sacharidy 17 g 6%
  • Tuky 0,7 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 2,1 g —
  • Sodík 428 mg 19%
  • Cholesterol 4 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 4 µg 0%
  • Vitamín C 0,9 mg 1%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,14 mg 1%
  • Vitamín K 1,5 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 5 µg 1%
  • Vitamín B12 0,1 µg 4%
  • Cholín 4,6 mg 1%

Minerály

  • Vápnik 6 mg 0%
  • Železo 0,21 mg 1%
  • Horčík 13 mg 3%
  • Fosfor 60 mg 5%
  • Draslík 48 mg 1%
  • Zinok 0,38 mg 3%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Selén 8 µg 15%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g942,9 g17 g0,7 g
1 porcia30 g280,9 g5,2 g0,2 g
2 porcie60 g561,8 g10 g0,4 g
½ porcie15 g140,4 g2,6 g0,1 g
3 porcie90 g852,6 g16 g0,6 g
4 porcie120 g1133,5 g21 g0,8 g
50 g50 g471,5 g8,7 g0,3 g
150 g150 g1414,4 g26 g1 g
200 g200 g1885,8 g35 g1,3 g
250 g250 g2357,3 g44 g1,7 g

Otázky o potravine Sushi, NFS

Koľko kalórií obsahuje Sushi, NFS v množstve 100 g?

Sushi, NFS: 100 g obsahuje 94 kcal, 2,9 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sushi, NFS v množstve 1 porcia (30 g)?

Sushi, NFS: 1 porcia (30 g) obsahuje 28 kcal, 0,9 g bielkovín, 5,2 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sushi, NFS v množstve 2 porcie (60 g)?

Sushi, NFS: 2 porcie (60 g) obsahuje 56 kcal, 1,8 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sushi, NFS v množstve ½ porcie (15 g)?

Sushi, NFS: ½ porcie (15 g) obsahuje 14 kcal, 0,4 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sushi, NFS v množstve 3 porcie (90 g)?

Sushi, NFS: 3 porcie (90 g) obsahuje 85 kcal, 2,6 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sushi, NFS v množstve 4 porcie (120 g)?

Sushi, NFS: 4 porcie (120 g) obsahuje 113 kcal, 3,5 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sushi, NFS v množstve 50 g?

Sushi, NFS: 50 g obsahuje 47 kcal, 1,5 g bielkovín, 8,7 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sushi, NFS v množstve 150 g?

Sushi, NFS: 150 g obsahuje 141 kcal, 4,4 g bielkovín, 26 g sacharidov a 1 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58151100 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny