Zistite, čo máte na tanieri
Salmon sushi
Kalórie a výživové údaje
topped with
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 107 kcal —
- Bielkoviny 8,9 g 18%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasýtené tuky 0,3 g 2%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 317 mg 14%
- Cholesterol 18 mg 6%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 17 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 4,9 µg 25%
- Vitamín E 0,31 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 3,1 mg 20%
- Vitamín B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 1,6 µg 68%
- Cholín 34 mg 6%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 0,23 mg 1%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 94 mg 8%
- Draslík 133 mg 3%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,05 mg 6%
- Selén 13,7 µg 25%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 8,9 g | 13 g | 1,7 g |
| 1 porcia | 35 g | 37 | 3,1 g | 4,5 g | 0,6 g |
| 2 porcie | 70 g | 75 | 6,2 g | 9 g | 1,2 g |
| ½ porcie | 17,5 g | 19 | 1,6 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 3 porcie | 105 g | 112 | 9,4 g | 13 g | 1,8 g |
| 4 porcie | 140 g | 150 | 13 g | 18 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4,5 g | 6,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 13 g | 19 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 18 g | 26 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 22 g | 32 g | 4,4 g |
Podobné potraviny
- Tuna sushitopped with100 kcal / 100 g
- Shrimp sushitopped with103 kcal / 100 g
- Egg sushitopped with119 kcal / 100 g
- Crab sushitopped with95 kcal / 100 g
- Eel sushitopped with126 kcal / 100 g
- Shrimp sushi roll100 kcal / 100 g
- Sushinfs94 kcal / 100 g
- Tuna sushi roll97 kcal / 100 g
- Rice paper rollwith meat and/or shrimp, vegetables, not fried112 kcal / 100 g
- Sushi rolka s lososom103 kcal / 100 g
Otázky o potravine Salmon sushi
Koľko kalórií obsahuje Salmon sushi v množstve 100 g?
Salmon sushi: 100 g obsahuje 107 kcal, 8,9 g bielkovín, 13 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon sushi v množstve 1 porcia (35 g)?
Salmon sushi: 1 porcia (35 g) obsahuje 37 kcal, 3,1 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon sushi v množstve 2 porcie (70 g)?
Salmon sushi: 2 porcie (70 g) obsahuje 75 kcal, 6,2 g bielkovín, 9 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon sushi v množstve ½ porcie (17,5 g)?
Salmon sushi: ½ porcie (17,5 g) obsahuje 19 kcal, 1,6 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon sushi v množstve 3 porcie (105 g)?
Salmon sushi: 3 porcie (105 g) obsahuje 112 kcal, 9,4 g bielkovín, 13 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon sushi v množstve 4 porcie (140 g)?
Salmon sushi: 4 porcie (140 g) obsahuje 150 kcal, 13 g bielkovín, 18 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon sushi v množstve 50 g?
Salmon sushi: 50 g obsahuje 54 kcal, 4,5 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon sushi v množstve 150 g?
Salmon sushi: 150 g obsahuje 161 kcal, 13 g bielkovín, 19 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58151420 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
