Zistite, čo máte na tanieri

Sushi nigiri with omelette, tamago

Kalórie a výživové údaje

167
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,4 g
Sacharidy24 g
Tuky4,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 167 kcal —
  • Bielkoviny 5,4 g 11%
  • Sacharidy 24 g 9%
  • Tuky 4,9 g 6%
  • Nasýtené tuky 0,9 g 4%
  • Vláknina 0,7 g 3%
  • Cukry 9,3 g —
  • Sodík 368 mg 16%
  • Cholesterol 108 mg 36%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 78,2 µg 9%
  • Vitamín C 0,09 mg 0%
  • Vitamín D 0,78 µg 4%
  • Vitamín E 1 mg 7%
  • Vitamín K 3 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacín (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 20,1 µg 5%
  • Vitamín B12 0,69 µg 29%

Minerály

  • Vápnik 25 mg 2%
  • Železo 0,89 mg 5%
  • Horčík 11,5 mg 3%
  • Fosfor 90,3 mg 7%
  • Draslík 86,4 mg 2%
  • Zinok 0,73 mg 7%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,23 mg 10%
  • Selén 13,1 µg 24%
  • Jód 39,5 µg 26%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1675,4 g24 g4,9 g
50 g50 g842,7 g12 g2,5 g
150 g150 g2518,1 g36 g7,4 g
200 g200 g33411 g48 g9,9 g
250 g250 g41814 g60 g12 g

Otázky o potravine Sushi nigiri with omelette, tamago

Koľko kalórií obsahuje Sushi nigiri with omelette, tamago v množstve 100 g?

Sushi nigiri with omelette, tamago: 100 g obsahuje 167 kcal, 5,4 g bielkovín, 24 g sacharidov a 4,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sushi nigiri with omelette, tamago v množstve 50 g?

Sushi nigiri with omelette, tamago: 50 g obsahuje 84 kcal, 2,7 g bielkovín, 12 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sushi nigiri with omelette, tamago v množstve 150 g?

Sushi nigiri with omelette, tamago: 150 g obsahuje 251 kcal, 8,1 g bielkovín, 36 g sacharidov a 7,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sushi nigiri with omelette, tamago v množstve 200 g?

Sushi nigiri with omelette, tamago: 200 g obsahuje 334 kcal, 11 g bielkovín, 48 g sacharidov a 9,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sushi nigiri with omelette, tamago v množstve 250 g?

Sushi nigiri with omelette, tamago: 250 g obsahuje 418 kcal, 14 g bielkovín, 60 g sacharidov a 12 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 33391 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny