Zistite, čo máte na tanieri

Egg sandwich on English muffin

Kalórie a výživové údaje

230
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy19 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 230 kcal —
  • Bielkoviny 12 g 23%
  • Sacharidy 19 g 7%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasýtené tuky 4,7 g 23%
  • Vláknina 1,5 g 5%
  • Cukry 2,1 g —
  • Sodík 444 mg 19%
  • Cholesterol 170 mg 57%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 120 µg 13%
  • Vitamín C 0,8 mg 1%
  • Vitamín D 1,5 µg 8%
  • Vitamín E 0,99 mg 7%
  • Vitamín K 2,9 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavín (B2) 0,32 mg 24%
  • Niacín (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 64 µg 16%
  • Vitamín B12 0,55 µg 23%
  • Cholín 112 mg 20%

Minerály

  • Vápnik 229 mg 18%
  • Železo 2,5 mg 14%
  • Horčík 19 mg 5%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Draslík 122 mg 3%
  • Zinok 1,4 mg 13%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Selén 25,1 µg 46%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g23012 g19 g11 g
1 porcia205 g47224 g39 g23 g
2 porcie410 g94348 g78 g46 g
½ porcie102,5 g23612 g20 g12 g
3 porcie615 g141572 g118 g69 g
4 porcie820 g188696 g157 g92 g
50 g50 g1155,9 g9,6 g5,6 g
150 g150 g34518 g29 g17 g
200 g200 g46024 g38 g22 g
250 g250 g57529 g48 g28 g

Otázky o potravine Egg sandwich on English muffin

Koľko kalórií obsahuje Egg sandwich on English muffin v množstve 100 g?

Egg sandwich on English muffin: 100 g obsahuje 230 kcal, 12 g bielkovín, 19 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Egg sandwich on English muffin v množstve 1 porcia (205 g)?

Egg sandwich on English muffin: 1 porcia (205 g) obsahuje 472 kcal, 24 g bielkovín, 39 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Egg sandwich on English muffin v množstve 2 porcie (410 g)?

Egg sandwich on English muffin: 2 porcie (410 g) obsahuje 943 kcal, 48 g bielkovín, 78 g sacharidov a 46 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Egg sandwich on English muffin v množstve ½ porcie (102,5 g)?

Egg sandwich on English muffin: ½ porcie (102,5 g) obsahuje 236 kcal, 12 g bielkovín, 20 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Egg sandwich on English muffin v množstve 3 porcie (615 g)?

Egg sandwich on English muffin: 3 porcie (615 g) obsahuje 1415 kcal, 72 g bielkovín, 118 g sacharidov a 69 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Egg sandwich on English muffin v množstve 4 porcie (820 g)?

Egg sandwich on English muffin: 4 porcie (820 g) obsahuje 1886 kcal, 96 g bielkovín, 157 g sacharidov a 92 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Egg sandwich on English muffin v množstve 50 g?

Egg sandwich on English muffin: 50 g obsahuje 115 kcal, 5,9 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 5,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Egg sandwich on English muffin v množstve 150 g?

Egg sandwich on English muffin: 150 g obsahuje 345 kcal, 18 g bielkovín, 29 g sacharidov a 17 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 34001300 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny