Zistite, čo máte na tanieri

Dubový šalát

Kalórie a výživové údaje

surové

11
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,1 g
Sacharidy1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 11 kcal —
  • Bielkoviny 1,1 g 2%
  • Sacharidy 1 g 0%
  • Vláknina 1,8 g 6%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sodík 9 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 71,2 µg 8%
  • Vitamín C 2,2 mg 2%
  • Vitamín K 34,8 µg 29%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 0,2 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%

Minerály

  • Vápnik 33 mg 3%
  • Železo 0,82 mg 5%
  • Horčík 12 mg 3%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Draslík 280 mg 6%
  • Zinok 0,18 mg 2%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,19 mg 8%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g111,1 g1 g–
50 g50 g50,6 g0,5 g–
150 g150 g161,7 g1,5 g–
200 g200 g212,3 g2,1 g–
250 g250 g272,8 g2,6 g–

Otázky o potravine Dubový šalát

Koľko kalórií obsahuje Dubový šalát v množstve 100 g?

Dubový šalát: 100 g obsahuje 11 kcal, 1,1 g bielkovín, 1 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Dubový šalát v množstve 50 g?

Dubový šalát: 50 g obsahuje 5 kcal, 0,6 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Dubový šalát v množstve 150 g?

Dubový šalát: 150 g obsahuje 16 kcal, 1,7 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Dubový šalát v množstve 200 g?

Dubový šalát: 200 g obsahuje 21 kcal, 2,3 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Dubový šalát v množstve 250 g?

Dubový šalát: 250 g obsahuje 27 kcal, 2,8 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a – tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20295 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny