Zistite, čo máte na tanieri

Citrón

Kalórie a výživové údaje

olúpané, len dužina

14
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,8 g
Sacharidy2,2 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 14 kcal —
  • Bielkoviny 0,8 g 2%
  • Sacharidy 2,2 g 1%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Cukry 2,2 g —
  • Sodík 3 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg 0%
  • Vitamín C 53 mg 59%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,2 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamín B6 0,08 mg 5%
  • Folát (B9) 11 µg 3%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 27 mg 2%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Horčík 9 mg 2%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Draslík 140 mg 3%
  • Zinok 0,1 mg 1%
  • Selén 1 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g140,8 g2,2 g0,3 g
50 g50 g70,4 g1,1 g0,2 g
150 g150 g211,2 g3,3 g0,5 g
200 g200 g281,6 g4,4 g0,6 g
250 g250 g352 g5,5 g0,8 g

Otázky o potravine Citrón

Koľko kalórií obsahuje Citrón v množstve 100 g?

Citrón: 100 g obsahuje 14 kcal, 0,8 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Citrón v množstve 50 g?

Citrón: 50 g obsahuje 7 kcal, 0,4 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Citrón v množstve 150 g?

Citrón: 150 g obsahuje 21 kcal, 1,2 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Citrón v množstve 200 g?

Citrón: 200 g obsahuje 28 kcal, 1,6 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Citrón v množstve 250 g?

Citrón: 250 g obsahuje 35 kcal, 2 g bielkovín, 5,5 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-129 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny