Zistite, čo máte na tanieri
Cibuľa
Kalórie a výživové údaje
varená bez soli
36
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,5 g
Sacharidy5,7 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 36 kcal —
- Bielkoviny 1,5 g 3%
- Sacharidy 5,7 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 5,7 g —
- Sodík 4,4 mg 0%
- Cholesterol 2,5 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,61 µg 0%
- Vitamín C 7,9 mg 9%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,05 mg 0%
- Vitamín K 0,83 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
- Niacín (B3) 0,14 mg 1%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 11,3 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 39,3 mg 3%
- Železo 0,6 mg 3%
- Horčík 13,1 mg 3%
- Fosfor 47,6 mg 4%
- Draslík 262 mg 6%
- Zinok 0,48 mg 4%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,27 mg 12%
- Selén 0,6 µg 1%
- Jód 1,2 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1,5 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,7 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 2,2 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 3 g | 11 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 3,7 g | 14 g | 0,6 g |
Podobné potraviny
- Červená cibuľa34 kcal / 100 g
- Žltá cibuľažltá, restovaná123 kcal / 100 g
- Biela cibuľasurová41 kcal / 100 g
- Sladká cibuľasladká, surová32 kcal / 100 g
- Nakladaná cibuľanakladané, scedené24 kcal / 100 g
- Malé cibuľkyvarené v destilovanej vode, bez soli, odkvapkané53 kcal / 100 g
- Mrkvavarená bez soli33 kcal / 100 g
- Jarná cibuľkaiba cibulky, surové35 kcal / 100 g
- Špargľavarená bez soli32 kcal / 100 g
- Pórvarený bez soli27 kcal / 100 g
Otázky o potravine Cibuľa
Koľko kalórií obsahuje Cibuľa v množstve 100 g?
Cibuľa: 100 g obsahuje 36 kcal, 1,5 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cibuľa v množstve 50 g?
Cibuľa: 50 g obsahuje 18 kcal, 0,7 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cibuľa v množstve 150 g?
Cibuľa: 150 g obsahuje 54 kcal, 2,2 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cibuľa v množstve 200 g?
Cibuľa: 200 g obsahuje 72 kcal, 3 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cibuľa v množstve 250 g?
Cibuľa: 250 g obsahuje 90 kcal, 3,7 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 32146 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
