Zistite, čo máte na tanieri

Chayotové lievance

Kalórie a výživové údaje

vyprážané v repkovom oleji, domáce

192
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,7 g
Sacharidy17 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 192 kcal —
  • Bielkoviny 4,7 g 9%
  • Sacharidy 17 g 6%
  • Tuky 12 g 16%
  • Nasýtené tuky 2,1 g 11%
  • Vláknina 0,7 g 3%
  • Cukry 2,9 g —
  • Sodík 49 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 47 µg 5%
  • Vitamín C 5 mg 6%
  • Vitamín D 0,5 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacín (B3) 0,5 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamín B12 0,6 µg 25%

Minerály

  • Vápnik 56 mg 4%
  • Železo 0,87 mg 5%
  • Horčík 19 mg 5%
  • Fosfor 82 mg 7%
  • Draslík 176 mg 4%
  • Zinok 0,5 mg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1924,7 g17 g12 g
50 g50 g962,4 g8,3 g6,2 g
150 g150 g2887,1 g25 g19 g
200 g200 g3849,4 g33 g25 g
250 g250 g48012 g42 g31 g

Otázky o potravine Chayotové lievance

Koľko kalórií obsahuje Chayotové lievance v množstve 100 g?

Chayotové lievance: 100 g obsahuje 192 kcal, 4,7 g bielkovín, 17 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chayotové lievance v množstve 50 g?

Chayotové lievance: 50 g obsahuje 96 kcal, 2,4 g bielkovín, 8,3 g sacharidov a 6,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chayotové lievance v množstve 150 g?

Chayotové lievance: 150 g obsahuje 288 kcal, 7,1 g bielkovín, 25 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chayotové lievance v množstve 200 g?

Chayotové lievance: 200 g obsahuje 384 kcal, 9,4 g bielkovín, 33 g sacharidov a 25 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chayotové lievance v množstve 250 g?

Chayotové lievance: 250 g obsahuje 480 kcal, 12 g bielkovín, 42 g sacharidov a 31 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 15-721 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny