Zistite, čo máte na tanieri

Čerstvá šalvia

Kalórie a výživové údaje

čerstvé

35
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4 g
Sacharidy1 g
Tuky4,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 35 kcal —
  • Bielkoviny 4 g 8%
  • Sacharidy 1 g 0%
  • Tuky 4,6 g 6%
  • Nasýtené tuky 2,6 g 13%
  • Vláknina 7 g 25%
  • Cukry 0,3 g —
  • Sodík 11,1 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 54,3 µg 6%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín K 44,9 µg 37%
  • Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamín B6 0,14 mg 8%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 230 mg 18%
  • Železo 4,6 mg 26%
  • Horčík 54 mg 13%
  • Fosfor 57 mg 5%
  • Draslík 510 mg 11%
  • Zinok 0,28 mg 3%
  • Meď 0,13 mg 14%
  • Mangán 1,9 mg 83%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g354 g1 g4,6 g
50 g50 g172 g0,5 g2,3 g
150 g150 g526 g1,5 g6,9 g
200 g200 g708 g1,9 g9,2 g
250 g250 g8710 g2,4 g12 g

Otázky o potravine Čerstvá šalvia

Koľko kalórií obsahuje Čerstvá šalvia v množstve 100 g?

Čerstvá šalvia: 100 g obsahuje 35 kcal, 4 g bielkovín, 1 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čerstvá šalvia v množstve 50 g?

Čerstvá šalvia: 50 g obsahuje 17 kcal, 2 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čerstvá šalvia v množstve 150 g?

Čerstvá šalvia: 150 g obsahuje 52 kcal, 6 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 6,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čerstvá šalvia v množstve 200 g?

Čerstvá šalvia: 200 g obsahuje 70 kcal, 8 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 9,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čerstvá šalvia v množstve 250 g?

Čerstvá šalvia: 250 g obsahuje 87 kcal, 10 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 12 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 11069 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny