Zistite, čo máte na tanieri
Celozrnný ražný chlieb
Kalórie a výživové údaje
krájaný, celozrnný ražný, vaasan
247
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,5 g
Sacharidy37 g
Tuky4,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 247 kcal —
- Bielkoviny 9,5 g 19%
- Sacharidy 37 g 13%
- Tuky 4,6 g 6%
- Nasýtené tuky 0,5 g 3%
- Vláknina 9,4 g 34%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 470 mg 20%
- Cholesterol 0,03 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,28 µg 0%
- Vitamín C 0,02 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,1 mg 7%
- Vitamín K 3,2 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 36,7 µg 9%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 33,4 mg 3%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 84,3 mg 20%
- Fosfor 219 mg 18%
- Draslík 304 mg 6%
- Zinok 1,9 mg 17%
- Meď 0,33 mg 37%
- Mangán 1,5 mg 63%
- Selén 4,9 µg 9%
- Jód 4,4 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 9,5 g | 37 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4,8 g | 18 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 14 g | 55 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 19 g | 74 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 24 g | 92 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Viaczrnný chliebkrájaný, 100 % celozrnné plátky, vaasan274 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Celozrnný viaczrnný chliebpšenica, 100 % celozrnný viaczrnný chlieb, Vaasan250 kcal / 100 g
- Krájaný ražný chliebaamiaisleipä, perheleipurit243 kcal / 100 g
- Ražný knäckebrotražné otruby, Vaasan Kunto, 21 % vlákniny285 kcal / 100 g
- Ražná žemľataikaruis 100%, vaasan268 kcal / 100 g
- Ražný chliebcelozrnný, predbalený213 kcal / 100 g
- Viaczrnný ovsený chliebdodatočne dopekaný ovsený chlieb, Vaasan289 kcal / 100 g
- Vaasan rye breadwholegrain rye, 100% rye232 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celozrnný ražný chlieb
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný ražný chlieb v množstve 100 g?
Celozrnný ražný chlieb: 100 g obsahuje 247 kcal, 9,5 g bielkovín, 37 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný ražný chlieb v množstve 50 g?
Celozrnný ražný chlieb: 50 g obsahuje 124 kcal, 4,8 g bielkovín, 18 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný ražný chlieb v množstve 150 g?
Celozrnný ražný chlieb: 150 g obsahuje 371 kcal, 14 g bielkovín, 55 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný ražný chlieb v množstve 200 g?
Celozrnný ražný chlieb: 200 g obsahuje 494 kcal, 19 g bielkovín, 74 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný ražný chlieb v množstve 250 g?
Celozrnný ražný chlieb: 250 g obsahuje 618 kcal, 24 g bielkovín, 92 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 33665 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
