Zistite, čo máte na tanieri
Viaczrnný chlieb
Kalórie a výživové údaje
krájaný, 100 % celozrnné plátky, vaasan
274
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy35 g
Tuky7,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 274 kcal —
- Bielkoviny 12 g 25%
- Sacharidy 35 g 13%
- Tuky 7,6 g 10%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 7,8 g 28%
- Cukry 1,9 g —
- Sodík 469 mg 20%
- Cholesterol 0,07 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,47 µg 0%
- Vitamín C 0,03 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,5 mg 10%
- Vitamín K 3,6 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 64,6 µg 16%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 44 mg 3%
- Železo 2,9 mg 16%
- Horčík 105 mg 25%
- Fosfor 267 mg 21%
- Draslík 330 mg 7%
- Zinok 2,3 mg 21%
- Meď 0,42 mg 47%
- Mangán 1,9 mg 83%
- Selén 5,3 µg 10%
- Jód 3,5 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 13 g | 35 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6,2 g | 17 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 19 g | 52 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 25 g | 70 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 31 g | 87 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný viaczrnný chliebpšenica, 100 % celozrnný viaczrnný chlieb, Vaasan250 kcal / 100 g
- Tmavý viaczrnný chliebviaczrnný, linkosuo279 kcal / 100 g
- Viaczrnný chlieb z 3 druhov obilnínPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Svetlý viaczrnný chliebviaczrnný, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Nízkosacharidový viaczrnný chliebslnečnicové semienka, ľanové semienka, nakrájaný na plátky, minihiilari, Vaasan263 kcal / 100 g
- Viaczrnný ovsený chliebdodatočne dopekaný ovsený chlieb, Vaasan289 kcal / 100 g
- Celozrnný ražný chliebkrájaný, celozrnný ražný, vaasan247 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Viaczrnný knackebrotsezamové semienka, Vaasan malý a okrúhly289 kcal / 100 g
Otázky o potravine Viaczrnný chlieb
Koľko kalórií obsahuje Viaczrnný chlieb v množstve 100 g?
Viaczrnný chlieb: 100 g obsahuje 274 kcal, 13 g bielkovín, 35 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Viaczrnný chlieb v množstve 50 g?
Viaczrnný chlieb: 50 g obsahuje 137 kcal, 6,2 g bielkovín, 17 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Viaczrnný chlieb v množstve 150 g?
Viaczrnný chlieb: 150 g obsahuje 411 kcal, 19 g bielkovín, 52 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Viaczrnný chlieb v množstve 200 g?
Viaczrnný chlieb: 200 g obsahuje 548 kcal, 25 g bielkovín, 70 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Viaczrnný chlieb v množstve 250 g?
Viaczrnný chlieb: 250 g obsahuje 685 kcal, 31 g bielkovín, 87 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 31871 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
