Zistite, čo máte na tanieri
Viaczrnný chlieb
Kalórie a výživové údaje
mäkký, Leivon Leipomo, Perheleipurit
259
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,4 g
Sacharidy48 g
Tuky2,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 259 kcal —
- Bielkoviny 9,4 g 19%
- Sacharidy 48 g 17%
- Tuky 2,3 g 3%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 466 mg 20%
- Cholesterol 0,05 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,23 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,47 mg 3%
- Vitamín K 2,7 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 0,62 mg 4%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 14,3 mg 1%
- Železo 0,94 mg 5%
- Horčík 20,7 mg 5%
- Fosfor 79,3 mg 6%
- Draslík 137 mg 3%
- Zinok 0,72 mg 7%
- Meď 0,15 mg 17%
- Mangán 0,61 mg 26%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 6,6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 9,4 g | 48 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,7 g | 24 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 14 g | 71 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 19 g | 95 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 24 g | 119 g | 5,7 g |
Podobné potraviny
- Viaczrnný chlieb z 3 druhov obilnínPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Celozrnný viaczrnný chliebpšenica, 100 % celozrnný viaczrnný chlieb, Vaasan250 kcal / 100 g
- Tmavý viaczrnný chliebviaczrnný, linkosuo279 kcal / 100 g
- Svetlý viaczrnný chliebviaczrnný, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Bezlepkový viaczrnný chliebprirodzene237 kcal / 100 g
- Viaczrnná žemľaPerheleipurit278 kcal / 100 g
- Viaczrnný ovsený chliebdodatočne dopekaný ovsený chlieb, Vaasan289 kcal / 100 g
- Viaczrnný ražný chlieb268 kcal / 100 g
- Chlieb z cmaruviaczrnný chlieb, vaasan285 kcal / 100 g
- Vicezrnný sendvičový chlieba/alebo so semenami, predbalené290 kcal / 100 g
Otázky o potravine Viaczrnný chlieb
Koľko kalórií obsahuje Viaczrnný chlieb v množstve 100 g?
Viaczrnný chlieb: 100 g obsahuje 259 kcal, 9,4 g bielkovín, 48 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Viaczrnný chlieb v množstve 50 g?
Viaczrnný chlieb: 50 g obsahuje 130 kcal, 4,7 g bielkovín, 24 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Viaczrnný chlieb v množstve 150 g?
Viaczrnný chlieb: 150 g obsahuje 389 kcal, 14 g bielkovín, 71 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Viaczrnný chlieb v množstve 200 g?
Viaczrnný chlieb: 200 g obsahuje 518 kcal, 19 g bielkovín, 95 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Viaczrnný chlieb v množstve 250 g?
Viaczrnný chlieb: 250 g obsahuje 648 kcal, 24 g bielkovín, 119 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 33708 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
