Zistite, čo máte na tanieri
Viaczrnný chlieb
Kalórie a výživové údaje
zmes semienok, Alku Jyväpala, Fazer
290
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy32 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 290 kcal —
- Bielkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 32 g 12%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 1,3 g 6%
- Vláknina 9,3 g 33%
- Cukry 3,6 g —
- Sodík 474 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1,4 µg 0%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 3,4 mg 22%
- Vitamín K 4,5 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 38,1 µg 10%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 43,6 mg 3%
- Železo 2,9 mg 16%
- Horčík 119 mg 28%
- Fosfor 280 mg 22%
- Draslík 311 mg 7%
- Zinok 2,2 mg 20%
- Meď 0,52 mg 58%
- Mangán 1,4 mg 61%
- Selén 7,8 µg 14%
- Jód 3,6 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 12 g | 33 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,7 g | 16 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 17 g | 49 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 23 g | 65 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 29 g | 81 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný viaczrnný chliebrepkový olej, celozrnné plátky Reilu, Fazer266 kcal / 100 g
- Viaczrnný chlieb z 3 druhov obilnínPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Tmavý viaczrnný chliebviaczrnný, linkosuo279 kcal / 100 g
- Svetlý viaczrnný chliebviaczrnný, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Viaczrnný chlieb a/alebo chlieb so semenami269 kcal / 100 g
- Multigrain bread multigrain baguette rye fiber seeds fazer307 kcal / 100 g
- Viaczrnný ražný chlieb268 kcal / 100 g
- Viaczrnný ovsený chliebkaurajuntta, Ullan Pakari231 kcal / 100 g
- Viaczrnná žemľaPerheleipurit278 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
Otázky o potravine Viaczrnný chlieb
Koľko kalórií obsahuje Viaczrnný chlieb v množstve 100 g?
Viaczrnný chlieb: 100 g obsahuje 290 kcal, 12 g bielkovín, 33 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Viaczrnný chlieb v množstve 50 g?
Viaczrnný chlieb: 50 g obsahuje 145 kcal, 5,7 g bielkovín, 16 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Viaczrnný chlieb v množstve 150 g?
Viaczrnný chlieb: 150 g obsahuje 435 kcal, 17 g bielkovín, 49 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Viaczrnný chlieb v množstve 200 g?
Viaczrnný chlieb: 200 g obsahuje 580 kcal, 23 g bielkovín, 65 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Viaczrnný chlieb v množstve 250 g?
Viaczrnný chlieb: 250 g obsahuje 725 kcal, 29 g bielkovín, 81 g sacharidov a 26 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 33677 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
