Zistite, čo máte na tanieri
Ražný knäckebrot
Kalórie a výživové údaje
ražné otruby, Vaasan Kunto, 21 % vlákniny
285
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,6 g
Sacharidy48 g
Tuky2,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 285 kcal —
- Bielkoviny 9,6 g 19%
- Sacharidy 48 g 18%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 12 g 44%
- Cukry 1,9 g —
- Sodík 427 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,45 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,92 mg 6%
- Vitamín K 5,3 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
- Niacín (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 37,3 µg 9%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 34,4 mg 3%
- Železo 3,9 mg 22%
- Horčík 120 mg 28%
- Fosfor 351 mg 28%
- Draslík 476 mg 10%
- Zinok 3,4 mg 31%
- Meď 0,36 mg 40%
- Mangán 2,7 mg 118%
- Selén 4,5 µg 8%
- Jód 4,6 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 9,6 g | 49 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4,8 g | 24 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 14 g | 73 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 19 g | 97 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 24 g | 121 g | 5,2 g |
Podobné potraviny
- Ražný knäckebrot Vaasan Pieni Pyöreä/Maukascelozrnný ražný chlieb, 18 % vlákniny282 kcal / 100 g
- Celozrnný ražný knäckebrots pšeničnými otrubami a olejnatými semenami332 kcal / 100 g
- Celozrnný ražný chrumkavý chliebpribližne 14 % vlákniny338 kcal / 100 g
- Celozrnný ražný chrumkavý chlieb s otrubamiasi 15 % vlákniny349 kcal / 100 g
- Knäckebrotcelozrnný, 8 % vlákniny411 kcal / 100 g
- Celozrnné ražné krehké pečivocca 15 % vlákniny, napr. plochý chlieb362 kcal / 100 g
- Pšeničný knäckebrot7 % vlákniny450 kcal / 100 g
- Ražný chrumkavý chliebrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Viaczrnný knackebrotsezamové semienka, Vaasan malý a okrúhly289 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ražný knäckebrot
Koľko kalórií obsahuje Ražný knäckebrot v množstve 100 g?
Ražný knäckebrot: 100 g obsahuje 285 kcal, 9,6 g bielkovín, 49 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ražný knäckebrot v množstve 50 g?
Ražný knäckebrot: 50 g obsahuje 143 kcal, 4,8 g bielkovín, 24 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ražný knäckebrot v množstve 150 g?
Ražný knäckebrot: 150 g obsahuje 428 kcal, 14 g bielkovín, 73 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ražný knäckebrot v množstve 200 g?
Ražný knäckebrot: 200 g obsahuje 570 kcal, 19 g bielkovín, 97 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ražný knäckebrot v množstve 250 g?
Ražný knäckebrot: 250 g obsahuje 713 kcal, 24 g bielkovín, 121 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 32949 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
