Zistite, čo máte na tanieri
Jyvärouhea rye bread
Kalórie a výživové údaje
wholegrain rye, vaasan
246
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,5 g
Sacharidy38 g
Tuky4,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 246 kcal —
- Bielkoviny 7,5 g 15%
- Sacharidy 38 g 14%
- Tuky 4,6 g 6%
- Nasýtené tuky 0,5 g 2%
- Vláknina 11 g 38%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 466 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,41 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 2,7 mg 18%
- Vitamín K 3,5 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 9%
- Niacín (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 31,1 µg 8%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 33,6 mg 3%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 83,4 mg 20%
- Fosfor 239 mg 19%
- Draslík 338 mg 7%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,38 mg 42%
- Mangán 1,4 mg 60%
- Selén 5,8 µg 11%
- Jód 3 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 7,5 g | 38 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,8 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 11 g | 57 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 15 g | 76 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 19 g | 95 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Vaasan rye breadwholegrain rye, 100% rye232 kcal / 100 g
- Tosi rukiinen rye breadvaasan255 kcal / 100 g
- Rye breadruispalat, vaasan262 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis carrot anr rye vaasan267 kcal / 100 g
- Ruissydän rye breadwholegrain rye, wheat flour, vaasan219 kcal / 100 g
- Saaristolaispalat rye breadsweet and sour rye malt bread, vaasan257 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Real Tumma rye breadwholegrain rye, Fazer218 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Celozrnný ražný chliebkrájaný, celozrnný ražný, vaasan247 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jyvärouhea rye bread
Koľko kalórií obsahuje Jyvärouhea rye bread v množstve 100 g?
Jyvärouhea rye bread: 100 g obsahuje 246 kcal, 7,5 g bielkovín, 38 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jyvärouhea rye bread v množstve 50 g?
Jyvärouhea rye bread: 50 g obsahuje 123 kcal, 3,8 g bielkovín, 19 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jyvärouhea rye bread v množstve 150 g?
Jyvärouhea rye bread: 150 g obsahuje 369 kcal, 11 g bielkovín, 57 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jyvärouhea rye bread v množstve 200 g?
Jyvärouhea rye bread: 200 g obsahuje 492 kcal, 15 g bielkovín, 76 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jyvärouhea rye bread v množstve 250 g?
Jyvärouhea rye bread: 250 g obsahuje 615 kcal, 19 g bielkovín, 95 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 31817 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
