Zistite, čo máte na tanieri
Celozrnné krakery
Kalórie a výživové údaje
domáce
421
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,8 g
Sacharidy77 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 421 kcal —
- Bielkoviny 9,8 g 20%
- Sacharidy 77 g 28%
- Tuky 11 g 13%
- Nasýtené tuky 3,4 g 17%
- Vláknina 5,4 g 19%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 161 mg 7%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Tiamín (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 2,5 mg 16%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamín B6 0,2 mg 12%
- Biotín (B7) 4,2 µg 14%
- Folát (B9) 32 µg 8%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 80 mg 6%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 38 mg 9%
- Fosfor 161 mg 13%
- Draslík 230 mg 5%
- Zinok 1 mg 9%
- Meď 0,23 mg 26%
- Mangán 1,2 mg 52%
- Selén 3 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 9,8 g | 77 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 4,9 g | 38 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 15 g | 115 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 20 g | 153 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 25 g | 192 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Celozrnná sušienkadomáca369 kcal / 100 g
- Celozrnné krekry427 kcal / 100 g
- Celozrnný krekers427 kcal / 100 g
- Celozrnné sušienkys nízkym obsahom sodíka443 kcal / 100 g
- Celozrnný a/alebo pšeničný celozrnný krekérvšetky príchute473 kcal / 100 g
- Osvené sušienkydomáce411 kcal / 100 g
- Krekry z drvenej pšeniceobyčajné410 kcal / 100 g
- Vicezrnný celozrnný pšeničný krekso lianovými semienkami a medom454 kcal / 100 g
- Štandardný snackový krekerss celozrnnou pšenicou463 kcal / 100 g
- Domáce zázvorové sušienkyzázvorové, domáce459 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celozrnné krakery
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné krakery v množstve 100 g?
Celozrnné krakery: 100 g obsahuje 421 kcal, 9,8 g bielkovín, 77 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné krakery v množstve 50 g?
Celozrnné krakery: 50 g obsahuje 211 kcal, 4,9 g bielkovín, 38 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné krakery v množstve 150 g?
Celozrnné krakery: 150 g obsahuje 632 kcal, 15 g bielkovín, 115 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné krakery v množstve 200 g?
Celozrnné krakery: 200 g obsahuje 842 kcal, 20 g bielkovín, 153 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné krakery v množstve 250 g?
Celozrnné krakery: 250 g obsahuje 1053 kcal, 25 g bielkovín, 192 g sacharidov a 26 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 11-1134 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
