Zistite, čo máte na tanieri
Celé vajce
Kalórie a výživové údaje
mrazené, surové, pasterizované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 147 kcal —
- Bielkoviny 12 g 25%
- Sacharidy 1 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 3,4 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 128 mg 6%
- Cholesterol 372 mg 124%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 171 µg 19%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 2,6 µg 13%
- Vitamín E 0,72 mg 5%
- Vitamín K 0,3 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,52 mg 40%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 87 µg 22%
- Vitamín B12 1 µg 42%
- Cholín 268 mg 49%
Minerály
- Vápnik 62 mg 5%
- Železo 1,7 mg 10%
- Horčík 9 mg 2%
- Fosfor 193 mg 15%
- Draslík 135 mg 3%
- Zinok 1,3 mg 12%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 37,2 µg 68%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 12 g | 1 g | 10 g |
| 1 porcia | 28 g | 41 | 3,5 g | 0,3 g | 2,8 g |
| 2 porcie | 56 g | 82 | 6,9 g | 0,6 g | 5,6 g |
| ½ porcie | 14 g | 21 | 1,7 g | 0,1 g | 1,4 g |
| 3 porcie | 84 g | 123 | 10 g | 0,8 g | 8,4 g |
| 4 porcie | 112 g | 165 | 14 g | 1,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6,2 g | 0,5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 19 g | 1,5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 25 g | 2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 31 g | 2,5 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Sušené celé vajceslepačie537 kcal / 100 g
- Celé vajce uvarené natvrdoslepačie, varené, uvarené v škrupine141 kcal / 100 g
- Celé slepačie vajcesurové127 kcal / 100 g
- Vajcez voľného chovu, surové132 kcal / 100 g
- Celé kačacie vajcečerstvé, surové185 kcal / 100 g
- Vaječný žĺtoksurový, čerstvý322 kcal / 100 g
- Vaječný bieloksurový, čerstvý52 kcal / 100 g
- Slepačie vajcesurové, bio135 kcal / 100 g
- Surové celé slepačie vajcesurowé15 kcal / 100 g
- Prepelie vajcecelé, čerstvé, surové158 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celé vajce
Koľko kalórií obsahuje Celé vajce v množstve 100 g?
Celé vajce: 100 g obsahuje 147 kcal, 12 g bielkovín, 1 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé vajce v množstve 1 porcia (28 g)?
Celé vajce: 1 porcia (28 g) obsahuje 41 kcal, 3,5 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé vajce v množstve 2 porcie (56 g)?
Celé vajce: 2 porcie (56 g) obsahuje 82 kcal, 6,9 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé vajce v množstve ½ porcie (14 g)?
Celé vajce: ½ porcie (14 g) obsahuje 21 kcal, 1,7 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé vajce v množstve 3 porcie (84 g)?
Celé vajce: 3 porcie (84 g) obsahuje 123 kcal, 10 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé vajce v množstve 4 porcie (112 g)?
Celé vajce: 4 porcie (112 g) obsahuje 165 kcal, 14 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé vajce v množstve 50 g?
Celé vajce: 50 g obsahuje 74 kcal, 6,2 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé vajce v množstve 150 g?
Celé vajce: 150 g obsahuje 221 kcal, 19 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172202 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
