Zistite, čo máte na tanieri

Čapátí

Kalórie a výživové údaje

pripravené bez tuku

202
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,3 g
Sacharidy44 g
Tuky1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 202 kcal —
  • Bielkoviny 7,3 g 15%
  • Sacharidy 44 g 16%
  • Tuky 1 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sodík 120 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 1,5 mg 9%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamín B6 0,18 mg 11%
  • Biotín (B7) 2 µg 7%
  • Folát (B9) 14 µg 4%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 60 mg 5%
  • Železo 2,1 mg 12%
  • Horčík 37 mg 9%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Draslík 150 mg 3%
  • Zinok 1 mg 9%
  • Meď 0,2 mg 22%
  • Mangán 1,2 mg 52%
  • Selén 4 µg 7%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2027,3 g44 g1 g
50 g50 g1013,7 g22 g0,5 g
150 g150 g30311 g66 g1,5 g
200 g200 g40415 g87 g2 g
250 g250 g50518 g109 g2,5 g

Otázky o potravine Čapátí

Koľko kalórií obsahuje Čapátí v množstve 100 g?

Čapátí: 100 g obsahuje 202 kcal, 7,3 g bielkovín, 44 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čapátí v množstve 50 g?

Čapátí: 50 g obsahuje 101 kcal, 3,7 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čapátí v množstve 150 g?

Čapátí: 150 g obsahuje 303 kcal, 11 g bielkovín, 66 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čapátí v množstve 200 g?

Čapátí: 200 g obsahuje 404 kcal, 15 g bielkovín, 87 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čapátí v množstve 250 g?

Čapátí: 250 g obsahuje 505 kcal, 18 g bielkovín, 109 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 11-459 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny