Zistite, čo máte na tanieri

Calzone, with cheese, meatless

Kalórie a výživové údaje

389
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy28 g
Tuky23 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 389 kcal —
  • Bielkoviny 18 g 35%
  • Sacharidy 28 g 10%
  • Tuky 23 g 29%
  • Nasýtené tuky 9,6 g 48%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 0,4 g —
  • Sodík 672 mg 29%
  • Cholesterol 58 mg 19%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 187 µg 21%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,3 µg 2%
  • Vitamín E 1,4 mg 9%
  • Vitamín K 9 µg 8%
  • Tiamín (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavín (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacín (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 69 µg 17%
  • Vitamín B12 0,45 µg 19%
  • Cholín 20,6 mg 4%

Minerály

  • Vápnik 390 mg 30%
  • Železo 2,1 mg 12%
  • Horčík 26 mg 6%
  • Fosfor 313 mg 25%
  • Draslík 135 mg 3%
  • Zinok 2,3 mg 21%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Selén 22,2 µg 40%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g38918 g28 g23 g
1 porcia424 g164975 g120 g95 g
2 porcie848 g3299149 g239 g191 g
½ porcie212 g82537 g60 g48 g
3 porcie1272 g4948224 g359 g286 g
4 porcie1696 g6597298 g478 g382 g
50 g50 g1958,8 g14 g11 g
150 g150 g58426 g42 g34 g
200 g200 g77835 g56 g45 g
250 g250 g97344 g71 g56 g

Otázky o potravine Calzone, with cheese, meatless

Koľko kalórií obsahuje Calzone, with cheese, meatless v množstve 100 g?

Calzone, with cheese, meatless: 100 g obsahuje 389 kcal, 18 g bielkovín, 28 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Calzone, with cheese, meatless v množstve 1 porcia (424 g)?

Calzone, with cheese, meatless: 1 porcia (424 g) obsahuje 1649 kcal, 75 g bielkovín, 120 g sacharidov a 95 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Calzone, with cheese, meatless v množstve 2 porcie (848 g)?

Calzone, with cheese, meatless: 2 porcie (848 g) obsahuje 3299 kcal, 149 g bielkovín, 239 g sacharidov a 191 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Calzone, with cheese, meatless v množstve ½ porcie (212 g)?

Calzone, with cheese, meatless: ½ porcie (212 g) obsahuje 825 kcal, 37 g bielkovín, 60 g sacharidov a 48 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Calzone, with cheese, meatless v množstve 3 porcie (1272 g)?

Calzone, with cheese, meatless: 3 porcie (1272 g) obsahuje 4948 kcal, 224 g bielkovín, 359 g sacharidov a 286 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Calzone, with cheese, meatless v množstve 4 porcie (1696 g)?

Calzone, with cheese, meatless: 4 porcie (1696 g) obsahuje 6597 kcal, 298 g bielkovín, 478 g sacharidov a 382 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Calzone, with cheese, meatless v množstve 50 g?

Calzone, with cheese, meatless: 50 g obsahuje 195 kcal, 8,8 g bielkovín, 14 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Calzone, with cheese, meatless v množstve 150 g?

Calzone, with cheese, meatless: 150 g obsahuje 584 kcal, 26 g bielkovín, 42 g sacharidov a 34 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58108000 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny