Zistite, čo máte na tanieri
Čajota
Kalórie a výživové údaje
olúpaný, varený, s bielou omáčkou z pšeničnej múky, masla a mlieka, zapečený, s parmezánom, bez soli
77
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3 g
Sacharidy5,7 g
Tuky4,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 77 kcal —
- Bielkoviny 3 g 6%
- Sacharidy 5,7 g 2%
- Tuky 4,5 g 6%
- Vláknina 1,2 g 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3 g | 5,7 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 2,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4,5 g | 8,6 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5,9 g | 11 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7,4 g | 14 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Gratinovaná čajota s bielou omáčkou a parmezánomolúpaný, varený, s bielou omáčkou z pšeničnej múky, masla a mlieka, s parmezánom, so soľou76 kcal / 100 g
- Čajotolúpaný, varený, scedený, so sójovým olejom, solený42 kcal / 100 g
- Šalát z čajotuolúpaný, varený, s omáčkou (paradajka, cibuľa, petržlen, ocot a olej), nesolený45 kcal / 100 g
- Zeleninový gratins bielou omáčkou, s parmezánom, so soľou120 kcal / 100 g
- Chayotebiela šupka, dužina bez šupky, odkôstkované, varené v pare, vzorka z ostrova Martinik
Otázky o potravine Čajota
Koľko kalórií obsahuje Čajota v množstve 100 g?
Čajota: 100 g obsahuje 77 kcal, 3 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čajota v množstve 50 g?
Čajota: 50 g obsahuje 39 kcal, 1,5 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čajota v množstve 150 g?
Čajota: 150 g obsahuje 116 kcal, 4,5 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čajota v množstve 200 g?
Čajota: 200 g obsahuje 154 kcal, 5,9 g bielkovín, 11 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čajota v množstve 250 g?
Čajota: 250 g obsahuje 193 kcal, 7,4 g bielkovín, 14 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: tbca BRC0905B · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
