Zistite, čo máte na tanieri

chayote

Kalórie a výživové údaje

biela šupka, dužina bez šupky, odkôstkované, varené v pare, vzorka z ostrova Martinik

Bielkoviny1,2 g
Sacharidy5,9 g
Tuky0 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Bielkoviny 1,2 g 2%
  • Sacharidy 5,9 g 2%
  • Tuky 0 g 0%
  • Vláknina 1,9 g 7%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 7,4 mg 8%

Minerály

  • Draslík 192 mg 4%
  • Meď 0,06 mg 7%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g–1,2 g5,9 g0 g
50 g50 g–0,6 g3 g0 g
150 g150 g–1,8 g8,9 g0 g
200 g200 g–2,4 g12 g0,1 g
250 g250 g–3 g15 g0,1 g

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20804 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny