Zistite, čo máte na tanieri

Brusnica obyčajná

Kalórie a výživové údaje

brusnica, divé, surové

55
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,1 g
Sacharidy5,6 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 55 kcal —
  • Bielkoviny 1,1 g 2%
  • Sacharidy 5,6 g 2%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 6,7 g 24%
  • Cukry 4 g —
  • Sodík 26 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 15 mg 17%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacín (B3) 0,9 mg 6%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 20 mg 2%
  • Železo 1 mg 6%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Draslík 140 mg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g551,1 g5,6 g0,2 g
50 g50 g280,6 g2,8 g0,1 g
150 g150 g831,7 g8,4 g0,3 g
200 g200 g1102,2 g11 g0,4 g
250 g250 g1382,8 g14 g0,5 g

Otázky o potravine Brusnica obyčajná

Koľko kalórií obsahuje Brusnica obyčajná v množstve 100 g?

Brusnica obyčajná: 100 g obsahuje 55 kcal, 1,1 g bielkovín, 5,6 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Brusnica obyčajná v množstve 50 g?

Brusnica obyčajná: 50 g obsahuje 28 kcal, 0,6 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Brusnica obyčajná v množstve 150 g?

Brusnica obyčajná: 150 g obsahuje 83 kcal, 1,7 g bielkovín, 8,4 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Brusnica obyčajná v množstve 200 g?

Brusnica obyčajná: 200 g obsahuje 110 kcal, 2,2 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Brusnica obyčajná v množstve 250 g?

Brusnica obyčajná: 250 g obsahuje 138 kcal, 2,8 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 6416 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny