Zistite, čo máte na tanieri
Bravčový steak Kassler
Kalórie a výživové údaje
surový
205
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 205 kcal —
- Bielkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 5,9 g 29%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 39 mg 2%
- Cholesterol 51,7 mg 17%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4,5 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,26 mg 2%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 5,6 mg 35%
- Vitamín B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamín B12 0,65 µg 27%
Minerály
- Vápnik 7,4 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Draslík 280 mg 6%
- Zinok 3,3 mg 30%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 19,5 µg 35%
- Jód 3 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 36 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 45 g | 0 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Údený bravčový kotletsurový107 kcal / 100 g
- Bravčové karésurové, chudé110 kcal / 100 g
- Bravčový steak zo šunkysurový191 kcal / 100 g
- Bravčový rezeňsurové149 kcal / 100 g
- Bravčové karé z plechukrkovička, surové, chudé a tučné186 kcal / 100 g
- Kasseler z bravčového karé106 kcal / 100 g
- Plátok bravčovej šunkysurový, s kožou191 kcal / 100 g
- Údený obaľovaný bravčový kotletsurový124 kcal / 100 g
- Bravčová kotletasurová, s 2 mm vrstvou tuku134 kcal / 100 g
- Chudé rolované údené solené bravčové karésurové123 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčový steak Kassler
Koľko kalórií obsahuje Bravčový steak Kassler v množstve 100 g?
Bravčový steak Kassler: 100 g obsahuje 205 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový steak Kassler v množstve 50 g?
Bravčový steak Kassler: 50 g obsahuje 103 kcal, 9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový steak Kassler v množstve 150 g?
Bravčový steak Kassler: 150 g obsahuje 308 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový steak Kassler v množstve 200 g?
Bravčový steak Kassler: 200 g obsahuje 410 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový steak Kassler v množstve 250 g?
Bravčový steak Kassler: 250 g obsahuje 513 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 37 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34190 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
