Zistite, čo máte na tanieri
Bravčový medailón
Kalórie a výživové údaje
z karé, chudé, grilované
184
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny32 g
Sacharidy0 g
Tuky5,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 184 kcal —
- Bielkoviny 32 g 65%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,9 g 8%
- Nasýtené tuky 2,5 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 85 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,8 mg 1%
- Vitamín D 0,8 µg 4%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 11 mg 69%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 0,52 µg 22%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Fosfor 374 mg 30%
- Draslík 649 mg 14%
- Zinok 3,6 mg 33%
- Selén 17 µg 31%
- Jód 0,93 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 32 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 49 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 65 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 81 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Bravčový medailón alebo steak z karéchudý, surový112 kcal / 100 g
- Bravčové medailónkygrilované, chudé152 kcal / 100 g
- Bravčový medailónikgrilovaný128 kcal / 100 g
- Medailónky z bravčovej panenkymarinované, grilované172 kcal / 100 g
- Bravčové steakygrilované, chudé194 kcal / 100 g
- Bravčový kotletzo strednej časti karé, chudý aj tučný, grilovaný207 kcal / 100 g
- Medailón z bravčovej panenkyhlbokozmrazený, pečený bez tuku (v rúre)144 kcal / 100 g
- Horná bravčová karégrilovaná, bez oleja, nesolená275 kcal / 100 g
- Bravčová panenkagrilovaná154 kcal / 100 g
- Steak z bravčového stehnaoddeliteľná chudá časť, grilované120 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčový medailón
Koľko kalórií obsahuje Bravčový medailón v množstve 100 g?
Bravčový medailón: 100 g obsahuje 184 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový medailón v množstve 50 g?
Bravčový medailón: 50 g obsahuje 92 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový medailón v množstve 150 g?
Bravčový medailón: 150 g obsahuje 276 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový medailón v množstve 200 g?
Bravčový medailón: 200 g obsahuje 368 kcal, 65 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový medailón v množstve 250 g?
Bravčový medailón: 250 g obsahuje 460 kcal, 81 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M434 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
