Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové pupusas
Kalórie a výživové údaje
reštaurácia, latino
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 232 kcal —
- Bielkoviny 12 g 23%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 3,2 g 16%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 426 mg 19%
- Cholesterol 29 mg 10%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 10 µg 1%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 0,7 µg 3%
- Vitamín E 0,35 mg 2%
- Vitamín K 1,1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 2,4 mg 15%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamín B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0,28 µg 12%
- Cholín 38,4 mg 7%
Minerály
- Vápnik 49 mg 4%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 38 mg 9%
- Fosfor 162 mg 13%
- Draslík 255 mg 5%
- Zinok 1,6 mg 15%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Selén 17,8 µg 32%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 12 g | 20 g | 10 g |
| 1 porcia | 122 g | 283 | 14 g | 25 g | 13 g |
| 2 porcie | 244 g | 566 | 28 g | 50 g | 25 g |
| ½ porcie | 61 g | 142 | 7 g | 13 g | 6,4 g |
| 3 porcie | 366 g | 849 | 42 g | 75 g | 38 g |
| 4 porcie | 488 g | 1132 | 56 g | 100 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5,8 g | 10 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 17 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 23 g | 41 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 29 g | 51 g | 26 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Bravčové pupusas
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pupusas v množstve 100 g?
Bravčové pupusas: 100 g obsahuje 232 kcal, 12 g bielkovín, 20 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pupusas v množstve 1 porcia (122 g)?
Bravčové pupusas: 1 porcia (122 g) obsahuje 283 kcal, 14 g bielkovín, 25 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pupusas v množstve 2 porcie (244 g)?
Bravčové pupusas: 2 porcie (244 g) obsahuje 566 kcal, 28 g bielkovín, 50 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pupusas v množstve ½ porcie (61 g)?
Bravčové pupusas: ½ porcie (61 g) obsahuje 142 kcal, 7 g bielkovín, 13 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pupusas v množstve 3 porcie (366 g)?
Bravčové pupusas: 3 porcie (366 g) obsahuje 849 kcal, 42 g bielkovín, 75 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pupusas v množstve 4 porcie (488 g)?
Bravčové pupusas: 4 porcie (488 g) obsahuje 1132 kcal, 56 g bielkovín, 100 g sacharidov a 51 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pupusas v množstve 50 g?
Bravčové pupusas: 50 g obsahuje 116 kcal, 5,8 g bielkovín, 10 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pupusas v množstve 150 g?
Bravčové pupusas: 150 g obsahuje 348 kcal, 17 g bielkovín, 31 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167663 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
