Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové tamale
Kalórie a výživové údaje
reštaurácia, latinskoamerická
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 174 kcal —
- Bielkoviny 7,4 g 15%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 9 g 12%
- Nasýtené tuky 2,7 g 13%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 473 mg 21%
- Cholesterol 20 mg 7%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 12 µg 1%
- Vitamín C 16,4 mg 18%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,53 mg 4%
- Vitamín K 5,1 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 39 µg 10%
- Vitamín B12 0,11 µg 5%
- Cholín 8,8 mg 2%
Minerály
- Vápnik 75 mg 6%
- Železo 0,87 mg 5%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 120 mg 10%
- Draslík 152 mg 3%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Selén 9,8 µg 18%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 7,4 g | 13 g | 9 g |
| 1 porcia | 142 g | 247 | 10 g | 19 g | 13 g |
| 2 porcie | 284 g | 494 | 21 g | 38 g | 26 g |
| ½ porcie | 71 g | 124 | 5,2 g | 9,5 g | 6,4 g |
| 3 porcie | 426 g | 741 | 31 g | 57 g | 39 g |
| 4 porcie | 568 g | 988 | 42 g | 76 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3,7 g | 6,7 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 11 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 15 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 18 g | 33 g | 23 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Bravčové tamale
Koľko kalórií obsahuje Bravčové tamale v množstve 100 g?
Bravčové tamale: 100 g obsahuje 174 kcal, 7,4 g bielkovín, 13 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové tamale v množstve 1 porcia (142 g)?
Bravčové tamale: 1 porcia (142 g) obsahuje 247 kcal, 10 g bielkovín, 19 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové tamale v množstve 2 porcie (284 g)?
Bravčové tamale: 2 porcie (284 g) obsahuje 494 kcal, 21 g bielkovín, 38 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové tamale v množstve ½ porcie (71 g)?
Bravčové tamale: ½ porcie (71 g) obsahuje 124 kcal, 5,2 g bielkovín, 9,5 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové tamale v množstve 3 porcie (426 g)?
Bravčové tamale: 3 porcie (426 g) obsahuje 741 kcal, 31 g bielkovín, 57 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové tamale v množstve 4 porcie (568 g)?
Bravčové tamale: 4 porcie (568 g) obsahuje 988 kcal, 42 g bielkovín, 76 g sacharidov a 51 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové tamale v množstve 50 g?
Bravčové tamale: 50 g obsahuje 87 kcal, 3,7 g bielkovín, 6,7 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové tamale v množstve 150 g?
Bravčové tamale: 150 g obsahuje 261 kcal, 11 g bielkovín, 20 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168067 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
