Zistite, čo máte na tanieri
Bravčová panenka
Kalórie a výživové údaje
chrbát, libové, grilované
161
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky3,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 161 kcal —
- Bielkoviny 31 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,3 g 4%
- Nasýtené tuky 1,5 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 83,2 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,17 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,99 mg 82%
- Riboflavín (B2) 0,39 mg 30%
- Niacín (B3) 5,1 mg 32%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamín B6 0,53 mg 31%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 1 µg 42%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 36 mg 9%
- Fosfor 295 mg 24%
- Draslík 451 mg 10%
- Zinok 3 mg 27%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 51,6 µg 94%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 31 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 46 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 61 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 77 g | 0 g | 8,2 g |
Podobné potraviny
- Bravčová panenka chudáčerstvé, obohatené, karé, sviečkovica, iba chudé mäso, surové106 kcal / 100 g
- Celá bravčová panenkachudé, grilované210 kcal / 100 g
- Sviečkový steakslabina, chudé, varené, grilované207 kcal / 100 g
- Bravčové karéchudé, surové123 kcal / 100 g
- Bravčové karé v celkuchudé, pečené209 kcal / 100 g
- Bravčová panenská pečienkaslabina, chudé a tučné, rez 0 mm, varené, pečené206 kcal / 100 g
- Bravčový steak z panenkychrbát, bez kostí, chudé, grilované161 kcal / 100 g
- Celé bravčové karéčerstvé, chudé mäso a tuk, uvarené, grilované242 kcal / 100 g
- Sviečkovica steakslabina, bez kostí, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, grilované217 kcal / 100 g
- Bravčový steak z karébez kosti, chudé, grilované174 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčová panenka
Koľko kalórií obsahuje Bravčová panenka v množstve 100 g?
Bravčová panenka: 100 g obsahuje 161 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová panenka v množstve 50 g?
Bravčová panenka: 50 g obsahuje 81 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová panenka v množstve 150 g?
Bravčová panenka: 150 g obsahuje 242 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová panenka v množstve 200 g?
Bravčová panenka: 200 g obsahuje 322 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová panenka v množstve 250 g?
Bravčová panenka: 250 g obsahuje 403 kcal, 77 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1962 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
