Zistite, čo máte na tanieri

bramborová taštička filo

Kalórie a výživové údaje

z lístkového cesta filo, domáce, uvarené

215
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,3 g
Sacharidy20 g
Tuky13 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 215 kcal —
  • Bielkoviny 3,3 g 7%
  • Sacharidy 20 g 7%
  • Tuky 13 g 17%
  • Vláknina 1,7 g 6%
  • Cukry 1,5 g —
  • Sodík 400 mg 17%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 17,8 µg 2%
  • Vitamín C 8,8 mg 10%
  • Vitamín D 0,14 µg 1%
  • Vitamín E 7,7 mg 51%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacín (B3) 1,1 mg 7%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamín B6 0,19 mg 11%
  • Folát (B9) 21 µg 5%
  • Vitamín B12 0,09 µg 4%

Minerály

  • Vápnik 26,4 mg 2%
  • Železo 0,6 mg 3%
  • Horčík 13,8 mg 3%
  • Fosfor 54 mg 4%
  • Draslík 252 mg 5%
  • Zinok 0,26 mg 2%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,11 mg 5%
  • Selén 1,5 µg 3%
  • Jód 5,9 µg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2153,3 g20 g13 g
50 g50 g1081,6 g9,8 g6,7 g
150 g150 g3234,9 g29 g20 g
200 g200 g4306,5 g39 g27 g
250 g250 g5388,1 g49 g34 g

Otázky o potravine bramborová taštička filo

Koľko kalórií obsahuje bramborová taštička filo v množstve 100 g?

bramborová taštička filo: 100 g obsahuje 215 kcal, 3,3 g bielkovín, 20 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje bramborová taštička filo v množstve 50 g?

bramborová taštička filo: 50 g obsahuje 108 kcal, 1,6 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 6,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje bramborová taštička filo v množstve 150 g?

bramborová taštička filo: 150 g obsahuje 323 kcal, 4,9 g bielkovín, 29 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje bramborová taštička filo v množstve 200 g?

bramborová taštička filo: 200 g obsahuje 430 kcal, 6,5 g bielkovín, 39 g sacharidov a 27 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje bramborová taštička filo v množstve 250 g?

bramborová taštička filo: 250 g obsahuje 538 kcal, 8,1 g bielkovín, 49 g sacharidov a 34 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25559 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny