Zistite, čo máte na tanieri
vaječná taštička filo
Kalórie a výživové údaje
z lístkového cesta filo, domáce, uvarené
255
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy12 g
Tuky18 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 255 kcal —
- Bielkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 18 g 23%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 538 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 130 µg 14%
- Vitamín C 3,6 mg 4%
- Vitamín D 1,2 µg 6%
- Vitamín E 7 mg 47%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,38 mg 29%
- Niacín (B3) 0,32 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 92 µg 23%
- Vitamín B12 0,81 µg 34%
Minerály
- Vápnik 70,7 mg 5%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 13,8 mg 3%
- Fosfor 141 mg 11%
- Draslík 132 mg 3%
- Zinok 0,83 mg 8%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,08 mg 3%
- Selén 9,6 µg 17%
- Jód 31 µg 21%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 10 g | 12 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5,2 g | 6,2 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 16 g | 19 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 21 g | 25 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 26 g | 31 g | 45 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine vaječná taštička filo
Koľko kalórií obsahuje vaječná taštička filo v množstve 100 g?
vaječná taštička filo: 100 g obsahuje 255 kcal, 10 g bielkovín, 12 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje vaječná taštička filo v množstve 50 g?
vaječná taštička filo: 50 g obsahuje 128 kcal, 5,2 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje vaječná taštička filo v množstve 150 g?
vaječná taštička filo: 150 g obsahuje 383 kcal, 16 g bielkovín, 19 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje vaječná taštička filo v množstve 200 g?
vaječná taštička filo: 200 g obsahuje 510 kcal, 21 g bielkovín, 25 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje vaječná taštička filo v množstve 250 g?
vaječná taštička filo: 250 g obsahuje 638 kcal, 26 g bielkovín, 31 g sacharidov a 45 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25557 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
