Zistite, čo máte na tanieri
bopa
Kalórie a výživové údaje
surové
92
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0,5 g
Tuky2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 92 kcal —
- Bielkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0,5 g 0%
- Tuky 2 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 110 mg 5%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 5,4 mg 34%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamín B6 0,46 mg 27%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 52,5 mg 4%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 22,5 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 309 mg 7%
- Zinok 0,96 mg 9%
- Meď 0,33 mg 37%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Jód 60 µg 40%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 18 g | 0,5 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 9 g | 0,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 27 g | 0,8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 36 g | 1,1 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 45 g | 1,3 g | 5,1 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine bopa
Koľko kalórií obsahuje bopa v množstve 100 g?
bopa: 100 g obsahuje 92 kcal, 18 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bopa v množstve 50 g?
bopa: 50 g obsahuje 46 kcal, 9 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bopa v množstve 150 g?
bopa: 150 g obsahuje 138 kcal, 27 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bopa v množstve 200 g?
bopa: 200 g obsahuje 184 kcal, 36 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bopa v množstve 250 g?
bopa: 250 g obsahuje 230 kcal, 45 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26100 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
