Zistite, čo máte na tanieri

Blin with fat-free milk

Kalórie a výživové údaje

202
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7 g
Sacharidy19 g
Tuky10 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 202 kcal —
  • Bielkoviny 7 g 14%
  • Sacharidy 19 g 7%
  • Tuky 10 g 13%
  • Nasýtené tuky 3,6 g 18%
  • Vláknina 1,4 g 5%
  • Cukry 3,5 g —
  • Sodík 247 mg 11%
  • Cholesterol 57,8 mg 19%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 78,4 µg 9%
  • Vitamín C 0,51 mg 1%
  • Vitamín D 1,2 µg 6%
  • Vitamín E 1,3 mg 9%
  • Vitamín K 8,2 µg 7%
  • Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacín (B3) 0,88 mg 5%
  • Vitamín B6 0,14 mg 8%
  • Folát (B9) 31,6 µg 8%
  • Vitamín B12 0,51 µg 21%

Minerály

  • Vápnik 94,2 mg 7%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Horčík 45 mg 11%
  • Fosfor 162 mg 13%
  • Draslík 231 mg 5%
  • Zinok 1,1 mg 10%
  • Meď 0,14 mg 16%
  • Mangán 0,33 mg 14%
  • Selén 7,9 µg 14%
  • Jód 29 µg 19%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2027 g19 g10 g
50 g50 g1013,5 g9,7 g5,2 g
150 g150 g30310 g29 g16 g
200 g200 g40414 g39 g21 g
250 g250 g50517 g48 g26 g

Otázky o potravine Blin with fat-free milk

Koľko kalórií obsahuje Blin with fat-free milk v množstve 100 g?

Blin with fat-free milk: 100 g obsahuje 202 kcal, 7 g bielkovín, 19 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Blin with fat-free milk v množstve 50 g?

Blin with fat-free milk: 50 g obsahuje 101 kcal, 3,5 g bielkovín, 9,7 g sacharidov a 5,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Blin with fat-free milk v množstve 150 g?

Blin with fat-free milk: 150 g obsahuje 303 kcal, 10 g bielkovín, 29 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Blin with fat-free milk v množstve 200 g?

Blin with fat-free milk: 200 g obsahuje 404 kcal, 14 g bielkovín, 39 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Blin with fat-free milk v množstve 250 g?

Blin with fat-free milk: 250 g obsahuje 505 kcal, 17 g bielkovín, 48 g sacharidov a 26 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 32855 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny