Zistite, čo máte na tanieri
Blackberries, whole fruit, frozen
Kalórie a výživové údaje
44
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,2 g
Sacharidy5,7 g
Tuky0,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 44 kcal —
- Bielkoviny 1,2 g 2%
- Sacharidy 5,7 g 2%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 4,5 g 16%
- Cukry 5,7 g —
- Sodík 2 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9 µg 1%
- Vitamín C 3,3 mg 4%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1 mg 7%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 37 µg 9%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 30 mg 2%
- Železo 0,38 mg 2%
- Fosfor 21 mg 2%
- Draslík 146 mg 3%
- Zinok 0,18 mg 2%
- Selén 0 µg 0%
- Jód 0,5 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,2 g | 5,7 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,6 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1,7 g | 8,6 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,3 g | 11 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2,9 g | 14 g | 2,3 g |
Podobné potraviny
- Boysenberry41 kcal / 100 g
- Blackcurrant54 kcal / 100 g
- Boysenberry new zealand44 kcal / 100 g
- Blackcurrant puree40 kcal / 100 g
- Blueberry new zealand53 kcal / 100 g
- Cranberry27 kcal / 100 g
- Ostružinymrazené, nesladené64 kcal / 100 g
- Černicamrazená, surová
- Raspberry 'wakefield'39 kcal / 100 g
- Raspberry 'meeker'36 kcal / 100 g
Otázky o potravine Blackberries, whole fruit, frozen
Koľko kalórií obsahuje Blackberries, whole fruit, frozen v množstve 100 g?
Blackberries, whole fruit, frozen: 100 g obsahuje 44 kcal, 1,2 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Blackberries, whole fruit, frozen v množstve 50 g?
Blackberries, whole fruit, frozen: 50 g obsahuje 22 kcal, 0,6 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Blackberries, whole fruit, frozen v množstve 150 g?
Blackberries, whole fruit, frozen: 150 g obsahuje 66 kcal, 1,7 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Blackberries, whole fruit, frozen v množstve 200 g?
Blackberries, whole fruit, frozen: 200 g obsahuje 88 kcal, 2,3 g bielkovín, 11 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Blackberries, whole fruit, frozen v množstve 250 g?
Blackberries, whole fruit, frozen: 250 g obsahuje 110 kcal, 2,9 g bielkovín, 14 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) L1226 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny