Zistite, čo máte na tanieri

Červené pomaranče

Kalórie a výživové údaje

čerstvé

45
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,7 g
Sacharidy9,9 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 45 kcal —
  • Bielkoviny 0,7 g 1%
  • Sacharidy 9,9 g 4%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Vláknina 1,6 g 6%
  • Cukry 9,9 g —

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g450,7 g9,9 g0,2 g
50 g50 g230,4 g5 g0,1 g
150 g150 g681,1 g15 g0,3 g
200 g200 g901,4 g20 g0,4 g
250 g250 g1131,8 g25 g0,5 g

Otázky o potravine Červené pomaranče

Prečo majú červené pomaranče červenú dužinu?

Farbu im dodávajú antokyány, rastlinné farbivá, ktoré sa tvoria najmä pri chladných nociach počas dozrievania. Preto môže byť dužina v jednom plode sýtočervená a v inom len jemne ružovkastá.

Ako spoznáš zrelé červené pomaranče?

Vyberaj plody, ktoré sú na svoju veľkosť ťažké a príjemne voňajú; šupka má byť pevná, bez mäkkých či plesnivých miest. Farba šupky nemusí prezradiť farbu dužiny ani zrelosť.

Ako skladovať červené pomaranče, aby vydržali?

Niekoľko dní ich môžeš nechať pri izbovej teplote, na dlhšie ich odlož do zásuvky na ovocie v chladničke. Pred odšťavovaním ich nechaj zohriať na izbovú teplotu alebo ich chvíľu prevaľuj dlaňou po doske — pustia viac šťavy.

Ako pripraviť červené pomaranče do šalátu?

Ostrým nožom odrež vrch aj spodok, postav plod na dosku a šupku s bielou časťou zrež po oblúku. Potom vyrež mesiačiky pomedzi blany; hodia sa k feniklu, olivám a červenej cibuli.

Na čo sa hodí šťava z červených pomarančov?

Vytlač ju do zálievky s olivovým olejom a horčicou alebo ňou podlej kačicu či bravčové mäso. V dezertoch dobre funguje v sorbete, želé aj v ceste na koláč.

Môžeš červené pomaranče nahradiť obyčajnými pomarančmi?

Áno, v šaláte, koláči aj marináde ich nahraď obyčajnými pomarančmi v rovnakom množstve. Jedlo bude menej červené a chuť môže byť o trochu menej výrazná.

Sú Moro, Tarocco a Sanguinello rovnaké červené pomaranče?

Sú to odrody červených pomarančov, ale líšia sa farbou aj chuťou: Moro býva tmavý a výrazný, Tarocco má často jemnejšie sfarbenie a sladkú chuť, Sanguinello máva červené pásiky v dužine. Odtieň sa mení podľa podmienok dozrievania.

Zdroj: CREA (Italy) 008004 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny