Zistite, čo máte na tanieri
Bielý neobohatený chlieb pita
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 275 kcal —
- Bielkoviny 9,1 g 18%
- Sacharidy 54 g 19%
- Tuky 1,2 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 2,2 g 8%
- Sodík 536 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 7%
- Niacín (B3) 2,1 mg 13%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 24 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 86 mg 7%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 97 mg 8%
- Draslík 120 mg 3%
- Zinok 0,84 mg 8%
- Meď 0,17 mg 19%
- Mangán 0,48 mg 21%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 9,1 g | 54 g | 1,2 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 78 | 2,6 g | 15 g | 0,3 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 156 | 5,2 g | 30 g | 0,7 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 39 | 1,3 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 234 | 7,7 g | 46 g | 1 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 312 | 10 g | 61 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,6 g | 27 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 14 g | 80 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 18 g | 107 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 23 g | 134 g | 3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Bielý neobohatený chlieb pita
Koľko kalórií obsahuje Bielý neobohatený chlieb pita v množstve 100 g?
Bielý neobohatený chlieb pita: 100 g obsahuje 275 kcal, 9,1 g bielkovín, 54 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bielý neobohatený chlieb pita v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Bielý neobohatený chlieb pita: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 78 kcal, 2,6 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bielý neobohatený chlieb pita v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Bielý neobohatený chlieb pita: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 156 kcal, 5,2 g bielkovín, 30 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bielý neobohatený chlieb pita v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Bielý neobohatený chlieb pita: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 39 kcal, 1,3 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bielý neobohatený chlieb pita v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Bielý neobohatený chlieb pita: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 234 kcal, 7,7 g bielkovín, 46 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bielý neobohatený chlieb pita v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Bielý neobohatený chlieb pita: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 312 kcal, 10 g bielkovín, 61 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bielý neobohatený chlieb pita v množstve 50 g?
Bielý neobohatený chlieb pita: 50 g obsahuje 138 kcal, 4,6 g bielkovín, 27 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bielý neobohatený chlieb pita v množstve 150 g?
Bielý neobohatený chlieb pita: 150 g obsahuje 413 kcal, 14 g bielkovín, 80 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172816 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
