Zistite, čo máte na tanieri
Aníz
Kalórie a výživové údaje
koreniny
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 337 kcal —
- Bielkoviny 18 g 35%
- Sacharidy 35 g 13%
- Tuky 16 g 20%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 15 g 52%
- Sodík 16 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 16 µg 2%
- Vitamín C 21 mg 23%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
- Niacín (B3) 3,1 mg 19%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamín B6 0,65 mg 38%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 646 mg 50%
- Železo 37 mg 205%
- Horčík 170 mg 40%
- Fosfor 440 mg 35%
- Draslík 1441 mg 31%
- Zinok 5,3 mg 48%
- Meď 0,91 mg 101%
- Mangán 2,3 mg 100%
- Selén 5 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 18 g | 35 g | 16 g |
| 1 porcia | 2,1 g | 7 | 0,4 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 2 porcie | 4,2 g | 14 | 0,7 g | 1,5 g | 0,7 g |
| ½ porcie | 1,1 g | 4 | 0,2 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 6,3 g | 21 | 1,1 g | 2,2 g | 1 g |
| 4 porcie | 8,4 g | 28 | 1,5 g | 3 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 8,8 g | 18 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 26 g | 53 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 35 g | 71 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 44 g | 89 g | 40 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Aníz
Koľko kalórií obsahuje Aníz v množstve 100 g?
Aníz: 100 g obsahuje 337 kcal, 18 g bielkovín, 35 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Aníz v množstve 1 porcia (2,1 g)?
Aníz: 1 porcia (2,1 g) obsahuje 7 kcal, 0,4 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Aníz v množstve 2 porcie (4,2 g)?
Aníz: 2 porcie (4,2 g) obsahuje 14 kcal, 0,7 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Aníz v množstve ½ porcie (1,1 g)?
Aníz: ½ porcie (1,1 g) obsahuje 4 kcal, 0,2 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Aníz v množstve 3 porcie (6,3 g)?
Aníz: 3 porcie (6,3 g) obsahuje 21 kcal, 1,1 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Aníz v množstve 4 porcie (8,4 g)?
Aníz: 4 porcie (8,4 g) obsahuje 28 kcal, 1,5 g bielkovín, 3 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Aníz v množstve 50 g?
Aníz: 50 g obsahuje 169 kcal, 8,8 g bielkovín, 18 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Aníz v množstve 150 g?
Aníz: 150 g obsahuje 506 kcal, 26 g bielkovín, 53 g sacharidov a 24 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171316 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
