Zistite, čo máte na tanieri

Anízové semená

Kalórie a výživové údaje

koreniny

337
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy35 g
Tuky16 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 337 kcal —
  • Bielkoviny 18 g 35%
  • Sacharidy 35 g 13%
  • Tuky 16 g 20%
  • Nasýtené tuky 0,6 g 3%
  • Vláknina 15 g 52%
  • Sodík 16 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 16 µg 2%
  • Vitamín C 21 mg 23%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacín (B3) 3,1 mg 19%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamín B6 0,65 mg 38%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 646 mg 50%
  • Železo 37 mg 205%
  • Horčík 170 mg 40%
  • Fosfor 440 mg 35%
  • Draslík 1441 mg 31%
  • Zinok 5,3 mg 48%
  • Meď 0,91 mg 101%
  • Mangán 2,3 mg 100%
  • Selén 5 µg 9%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g33718 g35 g16 g
50 g50 g1698,8 g18 g8 g
150 g150 g50626 g53 g24 g
200 g200 g67435 g71 g32 g
250 g250 g84344 g89 g40 g

Otázky o potravine Anízové semená

Koľko kalórií obsahuje Anízové semená v množstve 100 g?

Anízové semená: 100 g obsahuje 337 kcal, 18 g bielkovín, 35 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Anízové semená v množstve 50 g?

Anízové semená: 50 g obsahuje 169 kcal, 8,8 g bielkovín, 18 g sacharidov a 8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Anízové semená v množstve 150 g?

Anízové semená: 150 g obsahuje 506 kcal, 26 g bielkovín, 53 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Anízové semená v množstve 200 g?

Anízové semená: 200 g obsahuje 674 kcal, 35 g bielkovín, 71 g sacharidov a 32 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Anízové semená v množstve 250 g?

Anízové semená: 250 g obsahuje 843 kcal, 44 g bielkovín, 89 g sacharidov a 40 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 170 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny