Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat
Kalori & fakta pemakanan
72
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.5 g
Karbo5.7 g
Lemak3.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 72 kcal —
- Protein 4.5 g 9%
- Karbohidrat 5.7 g 2%
- Lemak 3.4 g 4%
- Lemak tepu 2.2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 5.7 g —
- Natrium 62.1 mg 3%
- Kolesterol 11.2 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 27.7 µg 3%
- Vitamin C 1.1 mg 1%
- Vitamin D 0.03 µg 0%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Vitamin K 0.78 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 0.11 mg 1%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 6.8 µg 2%
- Vitamin B12 0.44 µg 18%
Mineral
- Kalsium 167 mg 13%
- Zat besi 0.07 mg 0%
- Magnesium 13.3 mg 3%
- Fosforus 107 mg 9%
- Kalium 214 mg 5%
- Zink 0.52 mg 5%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 3.2 µg 6%
- Iodin 16.2 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 4.5 g | 5.7 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2.3 g | 2.9 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 6.8 g | 8.6 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 9 g | 11 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 11 g | 14 g | 8.5 g |
Makanan serupa
- Yoghurt flavoured activia low-lactose probiotics93 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured activia light fat-free partially artific. sweetened prob.62 kcal / 100 g
- Curd milk 3.5% fat63 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Sour milk acidophilus bifidus 1.5% fat 1 ug vitamin d probiotics46 kcal / 100 g
- Yogurt penuh lemak Activiapenuh lemak, asli68 kcal / 100 g
- Sour milk 0.4% fat low-lactose 1 ug vitamin d probiotics aktiivi36 kcal / 100 g
- Quark flavoured danio112 kcal / 100 g
- Soy product alpro natural soured added vitamin and calcium47 kcal / 100 g
Soalan tentang Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat
Berapa kalori dalam 100 g Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat?
100 g Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat mengandungi 72 kcal, dengan 4.5 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat?
50 g Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat mengandungi 36 kcal, dengan 2.3 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat?
150 g Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat mengandungi 108 kcal, dengan 6.8 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat?
200 g Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat mengandungi 144 kcal, dengan 9 g protein, 11 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat?
250 g Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat mengandungi 180 kcal, dengan 11 g protein, 14 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32136 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
