Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yoghurt, plain, 1.5% fat
Kalori & fakta pemakanan
52
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.5 g
Karbo4.8 g
Lemak1.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 52 kcal —
- Protein 4.5 g 9%
- Karbohidrat 4.8 g 2%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 4.8 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesterol 6.4 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 1.1 mg 1%
- Vitamin D 0.02 µg 0%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Vitamin K 0.33 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 4.2 µg 1%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 150 mg 12%
- Zat besi 0.05 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 90 mg 7%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0.41 mg 4%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 2.8 µg 5%
- Iodin 15 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 4.5 g | 4.8 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 2.3 g | 2.4 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 6.8 g | 7.2 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 9 g | 9.6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 11 g | 12 g | 3.8 g |
Makanan serupa
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free34 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Yogurt plain low fat 1.5 % fat43 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Curd milk37 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Curd milk 3.5% fat63 kcal / 100 g
Soalan tentang Yoghurt, plain, 1.5% fat
Berapa kalori dalam 100 g Yoghurt, plain, 1.5% fat?
100 g Yoghurt, plain, 1.5% fat mengandungi 52 kcal, dengan 4.5 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yoghurt, plain, 1.5% fat?
50 g Yoghurt, plain, 1.5% fat mengandungi 26 kcal, dengan 2.3 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yoghurt, plain, 1.5% fat?
150 g Yoghurt, plain, 1.5% fat mengandungi 78 kcal, dengan 6.8 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yoghurt, plain, 1.5% fat?
200 g Yoghurt, plain, 1.5% fat mengandungi 104 kcal, dengan 9 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yoghurt, plain, 1.5% fat?
250 g Yoghurt, plain, 1.5% fat mengandungi 130 kcal, dengan 11 g protein, 12 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 11736 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
