Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 179 kcal —
- Protein 9.9 g 20%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 7.7 g 10%
- Lemak tepu 3.1 g 16%
- Serat 1 g 4%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 191 mg 8%
- Kolesterol 20.3 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 57.6 µg 6%
- Vitamin C 20.4 mg 23%
- Vitamin D 0.39 µg 2%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Vitamin K 9.1 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 2.8 mg 17%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 19.7 µg 5%
- Vitamin B12 0.9 µg 38%
Mineral
- Kalsium 61.4 mg 5%
- Zat besi 0.8 mg 4%
- Magnesium 18.3 mg 4%
- Fosforus 124 mg 10%
- Kalium 192 mg 4%
- Zink 0.78 mg 7%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selenium 11.6 µg 21%
- Iodin 9.2 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 9.9 g | 17 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 4.9 g | 8.4 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 15 g | 25 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 20 g | 34 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 25 g | 42 g | 19 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling
Berapa kalori dalam 100 g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling?
100 g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling mengandungi 179 kcal, dengan 9.9 g protein, 17 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling?
50 g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling mengandungi 90 kcal, dengan 4.9 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling?
150 g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling mengandungi 269 kcal, dengan 15 g protein, 25 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling?
200 g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling mengandungi 358 kcal, dengan 20 g protein, 34 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling?
250 g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling mengandungi 448 kcal, dengan 25 g protein, 42 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33066 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
