Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Udang

Kalori & fakta pemakanan

rebus, ditimbang bersama kulit

39
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.9 g
Lemak0.8 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 39 kcal —
  • Protein 7.9 g 16%
  • Lemak 0.8 g 1%
  • Lemak tepu 0.1 g 1%
  • Serat 0 g 0%
  • Natrium 1270 mg 55%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Niasin (B3) 0.3 mg 2%
  • Asid pantotenik (B5) 0.08 mg 2%
  • Vitamin B6 0.03 mg 2%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineral

  • Kalsium 110 mg 8%
  • Zat besi 0.6 mg 3%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosforus 89 mg 7%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Zink 0.8 mg 7%
  • Kuprum 0.63 mg 70%
  • Mangan 0.01 mg 0%
  • Selenium 15 µg 27%
  • Iodin 33 µg 22%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g397.9 g–0.8 g
50 g50 g204 g–0.4 g
150 g150 g5912 g–1.2 g
200 g200 g7816 g–1.6 g
250 g250 g9820 g–2 g

Soalan tentang Udang

Berapa kalori dalam 100 g Udang?

100 g Udang mengandungi 39 kcal, dengan 7.9 g protein, – karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Udang?

50 g Udang mengandungi 20 kcal, dengan 4 g protein, – karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Udang?

150 g Udang mengandungi 59 kcal, dengan 12 g protein, – karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Udang?

200 g Udang mengandungi 78 kcal, dengan 16 g protein, – karbohidrat dan 1.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Udang?

250 g Udang mengandungi 98 kcal, dengan 20 g protein, – karbohidrat dan 2 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 16-246 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat