Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Turkey salad with fruits, sour cream dressing
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 92 kcal —
- Protein 8.2 g 16%
- Karbohidrat 6.2 g 2%
- Lemak 3.5 g 4%
- Lemak tepu 1.5 g 7%
- Serat 1 g 4%
- Gula 6.1 g —
- Natrium 100 mg 4%
- Kolesterol 19.2 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 44.7 µg 5%
- Vitamin C 20.6 mg 23%
- Vitamin D 0.03 µg 0%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Vitamin K 27.3 µg 23%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 2.6 mg 16%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 18.5 µg 5%
- Vitamin B12 0.32 µg 13%
Mineral
- Kalsium 32.4 mg 2%
- Zat besi 0.69 mg 4%
- Magnesium 16.7 mg 4%
- Fosforus 70 mg 6%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 0.91 mg 8%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Selenium 7.4 µg 14%
- Iodin 9.7 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 8.2 g | 6.2 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 4.1 g | 3.1 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 12 g | 9.2 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 16 g | 12 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 21 g | 15 g | 8.7 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Turkey salad with fruits, sour cream dressing
Berapa kalori dalam 100 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing?
100 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing mengandungi 92 kcal, dengan 8.2 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing?
50 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing mengandungi 46 kcal, dengan 4.1 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing?
150 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing mengandungi 138 kcal, dengan 12 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing?
200 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing mengandungi 184 kcal, dengan 16 g protein, 12 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing?
250 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing mengandungi 230 kcal, dengan 21 g protein, 15 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32904 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
